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第41章 开始练功(第3页)

“看见路边的那棵树了吗?”

李昂指向旁边一棵大概直径15厘米粗细的树木。

“你去公园里面,大概找一棵这样大小的树木,注意不要找树皮太硬的树,然后将我教给你的招式,对着树打出来就好了。”

“啊?这样真的可以吗?”

“当然,中国功夫里面很多都有这种练习,你一直对着空气打,很难体会到发力的感觉。”

李昂一本正经地解释道。

“而且之所以选择树,不选择沙袋,是因为你也需要去适应打人时候的疼痛,只有这样,才不会让你出手时候下意识地收力、胆怯”

“好!

我这就去练习。”

夏尔听着也感觉十分有道理,立马就打算出发。

“对了,你练归练,别真把自己的身体打受伤了,适度就行。”

李昂还是忍不住提醒道,换作别人可能不必说,但夏尔,真不好说。

他回到房间,翻开《十三太保横练功》,从内气功先开始看起。

这部分的内容相对来说比较简单,简单概括和打坐差不多,只是动作不一样。

李昂学着上面的姿势,全身放松,将两脚稍微分开到比肩宽的位置。

两条腿稍微弯曲,含胸拔背,双臂抬起放于胸前,如抱球状。

舌头抵着上腭,双目微闭。

此外就是呼吸方面的调整了,主要便是慢慢的深呼吸,不要憋气。

最核心的地方,也是带着些许玄学的一步,便是幻想丹田部位有一个火球,天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚,之后再通过丹田火球散发到全身各个部位。

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