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第94章 小杠精(第3页)

这几个进阶版动作,对普通人来说一个比一个难,能做到最后一个单臂引体,不说精英级别,至少也能达到优秀级别了。

但是对方士玉来说,即便是最难的单臂引体,仍然是轻轻松松。

两名学员看着他做各种花活,躯体肌肉若隐若现,硬如钢铁,令人羡慕得流口水。

方士玉却有些郁闷。

“这样不行,做个成百上千次也不见得有多少锻炼效果,这样效率太低了。”

方士玉想了想,灵光一现,松手落地,走去把那个两百多公斤的杠铃提了过来,放到单杠下面。

然后,在两个学员困惑的目光中,双脚钩住杠铃杆,往上一跳,连人带杠铃跳了起来,稳稳抓住单杠。

看到这一幕,两名学员就已经觉得离谱了。

接下来方士玉带着两百多公斤的负重,开始做标准的引体向上,彻底让他们沉默,一时失去语言功能,只能在心里暗暗惊呼。

武者真是非人哉!

“果然还是要有负重,而且还能借助如意杠铃杆的效果加持,两者效果叠加,效率更上一层台阶。

我真是个天才。”

方士玉觉得负重还能再加一些。

有了这套组合器械,去月球前升到5段,几乎没什么悬念了。

这次抽奖结果,他很满意。

唯一的遗憾是,没有达到紫色品质。

蓝色特等,只差一点。

贾茹和梁毅锻炼时间有了重合,再加上方士玉自己,对器材数量就有了要求,如果积分充足,那么方士玉会毫不犹豫兑换另一架单杠。

可惜作为蓝色特等品质,实在太贵了。

在积分商城卖3000积分。

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