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第91章 定个小目标（第2页）

这就是龙拳健身房和方教练的含金量。

而经过一上午的高强度训练，方士玉体力也消耗得差不多了。

服用了魔熊蛋白粉后，满血复活，下午继续。

虽说按计划今天是练肩日，但当然不会只练习推肩，也会有别的训练，作为调剂。

还要抽空训练一下大橘。

经过营养的完善，现在大橘的体重已经上去了，也不再只进行有氧跑。

方士玉会辅助它进行一些力量训练，锻炼一下各部位肌肉。

猫这种动物还是不够听话，想让它完全听指令不太可能。

为了让它做出各种训练动作，奖励是少不了的，比如拿猫条引诱它动起来。

练完再来一点蛋白粉。

大橘看上去也是比之前霸气了不少。

除了体质增强，还有习性的改变。

长期泡在健身房这种地方，大橘也是一改以往懒散的样子，远古记忆复苏，野性了许多。

“好好练，等你训练有成，我带你去跟空空的‘大橘’见个面，你俩切磋一下。”

“喵喵喵？”

……

老吴忙里偷闲，来健身房练了一会儿。

虽然机械猿的案子结束了，不过他也没闲下来。

老吴说最近蓝田区不太平。

其实不仅仅是蓝田区，整个玉城，甚至可以说整个地球，现在都有种浮躁的氛围。