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第91章 定个小目标（第4页）

方士玉下午练了会儿高位下拉，忽然福至心灵，竟然难得地触发了鬼背高位下拉器的“超级加倍”

状态。

在这个状态下，训练效果加倍，且不会积累疲劳！

持续时间1个小时。

这1个小时内，方士玉疯狂加练，爽得飞起。

通过不同的握距，全方位锻炼背部肌肉。

三角肌、背阔肌、斜方肌、大圆肌……整个背部就像是一台高质量机器，血液就像燃料不断灌入其中。

他看不到自己的后背。

但是能感觉到很强的泵感。

这就是练到位的感觉。

背部隆起一块块肌肉，线条分明，随着他的下拉动作而不停律动。

大约练了四十多分钟，方士玉忽然心有所感。

暂停训练，拿出手机看了眼个人面板。

果然，加了一点属性。

加的是敏捷。

【姓名：方士玉】

【积分：2115】

【武道级别：业余4段】

【技能：龙拳（精通）、不动金身（精通）、医术（精通）、踏空（精通）】

【力量：16+1】

【敏捷：12】

【体质：16】