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第二十一章 女训练师杰西卡(第1页)

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吃过饭。

嗯,易建联最终没有吃到丹费根做的菜,这家伙在半个小时以后又重新跑进来,问是选择点外卖还是吃抹草莓酱的面包。

这也能叫选择?

易建联想也没想选择了吃抹草莓酱的面包,外卖能吃吗外卖,谁知道从哪里送过来的。

况且,训练之前没必要吃得太多。

前段日子易建联跟着史蒂夫一起训练的时候,了解了许多关于科学饮食合理增肌的知识。

运动前,其实并没有太多的讲究,并不一定要高蛋白、高热量的肉类,反而,在运动前如果吃这些东西的话会增加运动时的负荷。

一般来说,运动后食用这些高蛋白、高热量的肉类为最佳。

因为在进行大量的运动后,体能以及热能都消耗得很厉害,正好是进补的时候,这个时候食用这些高蛋白高热量的食物,也能吸收得很好。

在运动届一直有这么一句话,专业性的运动训练应该是到吃结束,单单只是运动的话,那就不能叫运动了,那应该叫体力劳动。

***

这次丹费根没能帮易建联约到史蒂夫,后者最近迎来了生意高峰期,毕竟是休赛季,不止是nba这个联盟,还有很多的职业运动员都需要专业的训练师。

“所以这次,易,我给你找了一个特别棒的训练师,非常牛,比!

那身材,哇哦~无法想象的好,我想你应该会满意!”

那,身材?

“丹,你别告诉我你还是个弯的!”

易建联的眼神变了。

“去死!”

哇,这孩子现在越来越坏了!

丹费根被气到了,决定在进入训练馆之前都不理易建联。

“哦~杰西卡,你现在真是越来越火辣了,我想,一旦你出现在夜店,绝对能带走一个男人!”

美利坚的豪放全世界都出名,就丹费根说的这些话,如果是在华夏的乡下,非得吃两个大嘴巴子不可。

而在老美,被这么说的那个金发碧眼的大妹子还很高兴地跟丹费根拥抱打招呼,贴脸更是没少了。

“这就是我跟你说的训练师,杰西卡,目前密尔沃基最棒的女训练师!”

丹费根回到易建联身边,指了指去准备器材的杰西卡,说到最后还做了一个夸张的托胸动。

“我知道你说的是身材!”

易建联没好气的回了一句,扭头看了一眼不远处的杰西卡,身材是不错,呸,现在不是想这个的时候。

“我说,你怎么找个女的来训练我?”

“你放心,她是专业的!

再说了,老兄,训练太过高强度,你得随时放松一下!”

丹费根的模样要多贱有多贱!

“而且,钱都给了,一个月一万美金!”

一,一万美金,你倒真是舍得花钱,易建联张大的嘴巴差点没闭起来。

“易,你听我说,你有点想太多了,现在女训练师是种潮流,女性训练师在柔韧性还有身体拉伸等方面有超出男性训练师的理解,前段时间你刚跟史蒂夫训练完,现在换种思路,换种训练的方法对你的身体也是有好处的!”

“我也是托了很多的人才请到了她!”

丹费根终于说出真正的理由了!

这还像两句人话!

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