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第99章（第2页）

叶晴安原本就不胖，身上也没多少肉肉，这个容司城相当有发言权，所以听到叶晴安要减肥，他是相当不乐意的，奈何宝贝有自己的想法，他也只能含泪支持，

不过经过这段时间容司城的精心“喂养”

，叶晴安也确实长胖了不少，她属于那种一胖就胖脸的类型，这种类型最是让人心累，所以叶晴安虽然身上没有几两肉，脸蛋确实圆乎乎的。

只是现在叶晴安还想着减掉这点肉，以后我们的容大佬就不能实现捏脸自由了，这让他更加痛心。

叶晴安现在的体重是九十八斤，身高165，她的目标是将体重控制在九十斤左右。

容司城了解了“客户”

需求，开始一本正经地给“客户”

规划方案。

“安安，你看啊！”

容司城还煞有介事地把电脑打开了，“我这里是很权威的食物热量表，你看看，100克的猪肉的热量是150卡，你想想你最喜欢的糖醋排骨，热量只会更高，100克虾的热量是120卡，你想想你喜欢的油爆大虾。”

容司城停下来看看叶晴安一脸认真的表情，心里特别想笑：“你再看看蔬菜区，100克的青菜，热量低于50卡，其他蔬菜热量更低，所以我们就能得出一个结论，你想减肥，以后肉肯定是一定不能吃了，蔬菜倒是可以多吃。”

“一点肉也不能吃吗？”

叶晴安面露难色，其实她还是有点点想吃肉肉。

“那当然不行啦！

肉的热量有多高我都给你看了，你想尽快减肥就要狠下心来。”

“我看别人减肥，都是荤素搭配。”

叶晴安在脑海里努力回想自己搜索的减肥攻略。

“网络上能有什么真实的，都是骗你的，你想想，吃了肉还能减肥，那这么容易的话，这世界上还有胖子吗？”

叶晴安觉得容司城说得很有道理，频频点头，将几个热量值最低的蔬菜圈上，小本本赶紧记下来。

“咳咳。”

容司城清理了一下嗓子，接着忽悠，不对，接着分析。

“当然啦，光吃蔬菜也不能起到最好的减肥效果，如果你每顿吃个四五斤蔬菜，再来五六碗米饭，那你也不可能减肥成功。”

“谁能吃四五斤蔬菜，五六碗米饭。”

叶晴安觉得容司城越说越离谱。

“老公就是这样举个例子，我想表达的意思是，想减肥，还要少吃，就像你自己之前那样，晚上不吃饭，节食，这就很好，效果就会很显著。”

“对吧！

我看网上也是这么说的，想减肥那肯定要少吃，这是毫无疑问的，那我以后每一顿都少吃一点，只吃一碗。”

“一碗都多了，半碗差不多。”

容司城越说越来劲，给叶晴安的建议越来越“贴心”

。

“好。”