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第21章 你是来找茬的吧(第2页)

“不要用这么奇怪的描述。”

方士玉表示自己是正经教练,才不会给学员布置什么奇怪的任务,全靠自觉,随即告诉她:“不用死扣数字,两小时只是个参考意见,提前一个多小时吃就行。”

在厕所隔间吃饭,多膈应啊。

而且不卫生。

要减肥,也要体面和健康。

这是龙拳健身房的理念。

话虽如此,方士玉心里也有些欣慰。

有她这份心力,见闻任务完成的概率又大了一些。

按照方士玉的计划表,贾茹先是活动了一下身体,然后进行十分钟的慢跑预热,再之后是哑铃的力量训练……

这些都是前戏,接下去的有氧跑步才是重点。

贾茹也是最期待这一环节。

前面的锻炼就显得有些敷衍和无力,全靠方士玉在一旁盯着,她才能坚持下去。

终于开始有氧跑,站上野马跑步机的一刹那,贾茹顿时像是变了一个人,迈开两条小粗腿儿,兴冲冲地跑了起来。

学员的积极性有了保证,方士玉也不用在一旁看着了,走到前台喝了口水润喉咙。

“咆哮教练”

也不是那么好当的,费嗓子。

小七看着那位学员跑步的背影,心里也是对方老板的业务能力有了一个全新的认识。

能调动起这么一位重量级人物的积极性,实属不易。

她对那台崭新的跑步机,倒是没什么兴趣,认为不过是新买来替补那台报废跑步机的普通货罢了。

“我要不要也试着去跑一下?算了,健身哪有手机好玩。”

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