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第77章 A类补剂（第3页）

普通的蛋白粉，作用就是提供优质蛋白，或者说提供肌肉修复的原材料。

增肌，说白了，就是靠给肌肉上强度，通过高强度的训练来撕裂肌肉，促使身体提供材料来修复。

修复好以后，这个部位就会比原来的更粗壮，表现出来就是肌肉块的增加。

很多人有种误解，认为锻炼后身体酸痛，是因为体内乳酸的堆积。

这其实是不正确的。

运动后是会产生大量乳酸，但是正常情况下，堆积的乳酸会在一两个小时内被身体分解掉。

真正酸痛的原因，其实是肌肉撕裂。

一般有氧训练不会这样（新手刚开始练除外），但是只要是力量训练，酸痛才是正常的。

如果你锻炼后没有感到肌肉酸痛，那恭喜你，今天算是白练了。

修复肌肉往往需要时间，所以普通人锻炼要有休息日。

这款“魔熊蛋白粉”

，能提供优质蛋白，迅速修补身体，也就是能让肌肉增长又快又好，含金量不用多说。

方士玉选择“提现”

。

一桶包装精致的蛋白粉出现在他手上。

方士玉习惯性地先去看配料表。

【配料：优质分离乳清蛋白粉（含量99）、磷脂等。

】

【净含量：15kg。

】

【用量建议：每日1~2次，每次1勺。

】

【保质期：24个月（开盖后尽量在3个月内吃完）。

】