零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 这个训练强度主播想当超人吗(第4页)

她拿出记在本子上的明细念道。

经理抽着烟靠在椅背上看着窗外寻思。

良久,他看着陈婷说道:“如果他真的能按照这个内容坚持每天训练,也确实可以当成一个挑战。”

“可我也不确定赵老师能不能坚持下来。”

陈婷说出了内心的担忧。

毕竟这个跟盖房子不一样,是需要每一天重复这么多项训练,普通人一天做下来这些训练都难,别提坚持了。

“通过我对他的观察,赵磊不像一个随便承诺的人,你去通知技术部和宣传部开始做吧!”

陈婷点点头,赶紧去落实。

“赵老师最新挑战任务,速来围观!”

“每天单手俯卧撑+仰卧起坐+人体向上+深蹲各100个,再加上一千米长跑。”

依然是首页大屏推,上面大字标题,下面小字。

不过具体挑战多久没说,这样一来,如果赵磊做三天坚持不下去了,也不算打脸。

……

“各位,早上好。”

赵磊准时打开直播。

【老公,早上好。

【靠!

我一个天天睡到中午的人,为了第一眼就看到赵老师,硬生生把生物钟调到六点起床!

【谁不是呢!

很多网友为了看赵磊的直播,真的早起了。

赵磊对着镜头说道:“各位应该看到平台的宣传了,我打算从今天开始,挑战训练自己的计划。”

“每天单手俯卧撑+仰卧起坐+人体向上+深蹲各100个,再加上一千米长跑。”

“而且这些都是一次性做完,中间不休息。

如果因为某些事情耽误了,第二天我就补回来,请大家监督。”

听到这,一些还在睡梦中的网友立刻睁开眼睛!

read3();

热门小说推荐
永生之门

永生之门

我想永生,可有门乎?卑微庶子,修行问道。十荡十诀,横扫一切,肝胆皆冰雪,炼仙法,修天人,问道神仙境界。这是一个圣贤的世界,道在上,无德者下。无德求术,德者求道。经纬方洲,三百圣道,儒门称尊,梵王仙土,慈悲圣德,道济诸天恒河世界。本书的口号是无穷法道,仙道至上,武道为强,圣道为尊。无上业位之后,倾力打造的巅峰仙侠巨著永生之门。十二境先天引气脱胎炼罡生法通神归元金丹法相天人长生羽化。Q群63016170永生之门大苍王朝27808116永生之门普济寺...

三国第一妹控

三国第一妹控

猪脚穿越了,居然是洛神他哥!为妹子,讨黄巾!为妹子,击韩馥!为妹子,干公孙!为妹子,伐袁绍!为妹子,灭曹操!为妹子,统中原!原来一生戎马,汉末只为妹杀!碰上貂蝉,抓来给妹子当丫鬟碰上蔡琰,拐来给妹子当乐师碰上吕玲绮,骗来给妹子当保镖碰上孙尚香,抢来给妹子当妹子本书书友群182155406,欢迎大家前来哇...

超凡仙尊在都市

超凡仙尊在都市

超凡仙尊在都市...

豪门替嫁:我成了陆少的小心肝

豪门替嫁:我成了陆少的小心肝

书海阁小说网免费提供作者月下折枝的经典小说豪门替嫁我成了陆少的小心肝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说豪门替嫁我成了陆少的小心肝一场替嫁本以为余生尽毁,却没想到被人宠上了天!...

仙道永生

仙道永生

一本带血的混沌天鉴,究竟隐藏何种隐秘?绝境逢生的易风,又将在修仙界掀起何种波澜?仙道路漫长,永生可有望!...

楚风沈若曦

楚风沈若曦

什么是命?我命由我不由天!男人最成功的是什么,就是让那个她对你崇拜仰慕迷恋!曾经我是个废物,但是等我涅槃归来之时,财权滔天!...

每日热搜小说推荐