零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十一章魔鬼训练(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

王凡负重后也仅仅能够蹦起几十厘米的高度,距离林川枫的要求还差的很远很远,林川枫则是和兰溪在一旁堆起了火堆,烤着肉喝着啤酒看着队员们的努力。

王魅却有些不满的背着巨大的轮胎,艰难的行走在水里,满头大汗的喘道:“枫队,你看看人家宁海那组,宁海都亲自上场跟着一起训练了,你不但不跟我们一起训练,你竟然还在旁边秀恩爱!”

林川枫无奈地笑了笑,兰溪在一旁插着一块烤肉喂给了林川枫,随后笑嘻嘻的说道:“你也该练练了,队员都已经有意见了,而且接下来的比赛你也要亲自上场,你就不怕自己体能跟不上啊!”

林川枫帮她整理了下发丝后笑道:“好,我去!”

他只好起身后来到了土墙前,他穿戴好沙袋,而这时王魅他们也笑嘻嘻的跑到了林川枫的面前,他们想看看林川枫一直在对他们的要求,自己能否完成!

林川枫的身躯看上去有些消瘦,身高也仅有一米七五,这种程度的训练按理说他是吃不消的!

林川枫穿戴好衣物后来到了一米五的那条线那里,身上的负重令他很不适,他猛地绷紧了自己的肌肉,随后用力弯曲膝关节,双臂张开后两脚夹着篮球猛地跳了上去!

惊人的弹跳力!

王魅岳凌都明白这意味着什么,看上去弱不经风的林川枫爆发力惊人如此惊人,宁海带着他的队员也来到了林川枫的面前,宁海鼓起掌后擦了把额头上的汗水,他那白净的脸蛋也弄得脏兮兮的,丝毫没有富家公子的模样。

林川枫将自己的沙袋等脱了下来,玩味的对他们笑道:“你们做不到也正常,这些东西早就是我小的时候玩腻的,所以我就算是再进行训练也没有必要了,我只是给你们证明一下我可以做到!”

林川枫又来到了水池,他背负上了一百斤的轮胎,这种压迫感已经很久没有过了,从小他就一直用这种超负荷的锻炼来训练自己的身体,他身体消瘦的原因是因为他的浑身都是精炼的肌肉,丝毫赘肉都没有,所以看上才会消瘦。

兰溪此时掐着秒表,林川枫双腿猛地在水中邓起来,他的速度很快,百米的水池随着林川枫越来越快的奔跑,他仅用了二十四秒便跑完了,要知道王魅宁海他们从来都没及格过,甚至都没能坚持跑完这百米的水池!

林川枫把裤子的水拧干后对王魅他们凝重的说道:“我们还有两个星期,不能急,要用心才可以,不要把当成是我对你们的训练,这是你们对你们自己的训练,想要在球场上变得更强,想要完成更多难度的动,你们身体素质都是必须要完成的前提,加油吧!”

王魅和宁海喝了口水后便继续去训练了,这时的天气不算热也不算凉,刚抵达秋天罢了,刚好适合训练,而且也不用担心晒黑这种问题。

王魅每个人的付出林川枫都看在眼里,让林川枫感动的是,没有一个人偷懒,即使他们体力不支的情况下,他们依旧再继续坚持一会,直到自己的极限实在是扛不住了才进行休息。

这要是让外人看到都会认为林川枫是在虐待他们,毕竟这种程度的高强度训练不是每个人都能够坚持下来的,所以林川枫对他们的表现都十分的满意!

在这接近两个星期的情况下,几乎每个人都能完成林川枫的指标了,包括宁海那咱白的脸庞上都出现了黑黝黝的模样,虽然阳光并不炎热,但光着膀子在外面训练的他们还是被晒黑了很多。

黑熊原本虚胖高大的身躯,在林川枫的魔鬼训练下也变得壮硕了起来,浑身的肌肉紧绷起来令啦啦队的美女们感到激动,王魅本来被这魔鬼训练折腾的苦不堪言,开始的几天手脚都磨出了水泡,也几次险些想要放弃。

可他们看到队员们都在认真的训练,每个人都拼了命的训练,因为他们知道比赛即将就要开始,那将会是更加艰难的比赛,所以他们也不得不逼自己一把,反到像是比赛一般,比起了各自的成绩来。

让林川枫有些吃惊的是,成绩最好的竟然是宁海,林川枫知晓宁海的球技从小就有天赋,而且练球也很很刻苦,但是像这样强度的体能训练,他可从来没有承受过,林川枫本以为宁海会承受不下来,而且他们之间的关系他也不好让宁海强制训练。

但是宁海却带领莫天铭等人做出了带头的用,不但坚持下来成绩还是最好的。

这两个星期的训练,也让王凡还有王魅和小玲的拉拉队员们之间产生了良好的关系,甚至还有些暧昧,要输王魅和小玲的关系最好,其次竟然是黑熊和一位叫做甜甜的女孩子,那女孩子特别喜欢黑熊这样老实本分憨厚的男人,而且黑熊每当受伤后都强忍着,都是甜甜这个女孩在黑熊的身边照顾他。

枫海战队的每个队员似乎都有了喜欢的人,这次的训练没有白来,当两个星期后,众人脱下身上的负重袋来到球场后,他们都感觉仿佛是在飞一般,而且投篮的精准度明显要比以前高了。

热门小说推荐
重生之情怨了

重生之情怨了

前世她因为鬼迷心窍爱上林乔,失去一切。怎料他连同自己的继妹一起,夺走她的股权,害死她的孩子!重活一世,她要拿回属于自己的一切,让他们把欠她的全部还回来!...

逆隋

逆隋

杨天阿摩,你记住,哥哥的东西是哥哥的,我不给,你不能抢。杨广可我要是喜欢呢?杨天那也不行,否则就会天下大乱,你会留下万世骂名,别人会骂你不忠不孝,骂你惨无人性,骂你总之,最后还会死无葬身之地。杨广半响,杨广怯生生的道哥哥,我吃一个苹果,会有这么严重么?推荐老茅自己已完本的书闯王李自成新传书号93534...

慢热总裁,娇妻别想逃

慢热总裁,娇妻别想逃

为替母亲还债,她不小心走错房间,一次纠缠过后,他开始把她留在了身边。越宠她就越发现,原来的一切竟偏离了自己最初的内心。兄弟间的明争暗斗,总裁之位的争夺,以及未婚妻的死死纠缠,她夹在中间,不知该何去何从。他原本以为,自己能够保全他,却不想让她成为了那个最受伤的人。看着她如同一只受伤的猫咪躲在黑暗中的角落独自舔伤口,他忍不住问自己,她遇上他,是劫,是幸?情节虚构,请勿模仿...

上门女婿是豪门

上门女婿是豪门

那些踩我的人,可知有一天我也会将你们践踏?我爱的人,我会让你得到无上荣光!...

江子兮系统

江子兮系统

一场车祸夺取了她的生命,不知从何而来的系统强行绑定了她,让她不得不进入小说中为各类女配完成心愿,获得重生。系统绑定成功,任务失败扣除双倍积分,一旦积分清零,宿主则会被强行抹杀,进入第一个任务...

神级氪命系统

神级氪命系统

书海阁小说网免费提供作者云川尘冰的经典小说神级氪命系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说身怀神级氪命系统的少年从圣魂村走出,开始了颠覆整个大陆的历程。宿主,发现一名魂斗罗。氪命!氪爆他!魂斗罗,卒。宿主,前方有十几个超级斗罗拦路,是否氪一万年的寿命秒杀对方?氪!往死里氪!本大爷什么都缺,就是不缺命!啊啊啊十几个超级斗罗,卒。看着面前那遍地的残骸,唐傲一脚踏出,直指大陆的某一个方向。无敌这块大地之后,接下来,本大爷要去氪爆那些所谓的神!...

每日热搜小说推荐