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第十二章 学会具体行为具体分析(第2页)

2.没能按照科学饮水时间表饮水,甚至某一天都没喝水。

ps:我为了让自己多喝水,不止买了水杯,还买了女生喝了对身体好的气血茶,结果是就坚持了两天,我又不喝了,就因为早上起不来,错过了早上的第一杯水,而且,每天喝完茶还要洗杯子???

3.玩游戏既使我开心,又使我头大。

ps:上个月底忘记交话费,二号晚上就因为欠费停机失去了一场排位赛,那一天晚上的我真的是烦烦烦,尤其是在用自己手机交话费都交不了的时候。

4.最让我感到烦躁的大概是,我又双叒叕很久么有排便了。

ps:就因为我喝水少,出门少,运动太少???

5.忘记超话签到,作为一个粉丝来讲,这大概就是很难过的事情了吧。

ps:虽然在晚上能梦到你们,是一件让我开心的事,可每次梦到你们之后,我都会发现我的超话在前一天又没签,即使我前一天也有看软件,可就是没签到,别人签到就签一个人,一旦漏签,用补签卡就能补上,而我呢,一旦漏签,我就要用四张补签卡来挽救我的铁粉身份。

综上所述,使我情绪不稳定的行为原因分为三大点:一是懒,有的时候六点醒了,一看没到六点半,又双叒叕睡着,打雷也震不醒那种,二是记性差,啥事不用笔纸或闹钟记下来,一准第二天就忘,三是压力原因,有些事吧,一没做到就成了自己的一个压力了,就像我买完水杯和茶以后,每天没喝水,看到水杯就会很烦,毕竟水杯是我相信自己能好好喝水才买的。

此章OK,去吃饭了,今天晚上一定要早睡啊【加油】

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