手机浏览器扫描二维码访问
李建这个时候,突然意识到一早上起来,都没有看到彭蕾蕾。
“蕾蕾呢?怎么不见蕾蕾?”
“跟妈妈去田里了,她说要帮妈妈去菜地浇菜。”
李青回答。
“咦,没想到蕾蕾喜欢农活。”
李建突然觉得彭蕾蕾还真没有大小姐脾气,居然对农村生活感兴趣。
“我也喜欢,不过先练习散打,让某人准备吃拳头。”
夏雪说着一边看着李建,一边挥着拳头。
“你们先练着,我去做早餐。”
李青很识趣地进了厨房,给二人留点空间。
李建趁机挪过来,一边热身,一边靠近夏雪。
“别生气,我只想着你。
别生气了,好不好。”
李建这个时候,低声地对夏雪说,就怕李青听到。
“我生气,哼,我生什么气?你想着谁,都是你自己的事情。”
夏雪还是没有看他,开始做压腿动作。
她以前跳芭蕾舞,基本功底非常好,身体很柔韧。
“诶,这个压腿动作好像有点过了,我们练习散打的不需要一字马。”
李建指导着夏雪,一些基本的散打基本功动作。
“刚才看到你挥拳无力,简直就像是小孩打架的王八拳。
来,我教你最简单的直拳和摆拳。
简单实用。”
李建觉得,最直接的就是最实用的。
直拳、摆拳、勾拳,再加上肘击和顶膝,足够用了。
“先来站好格斗式,对,就是这样。”
李建从基本的站立姿势,然后到脚法,都一一详细地讲解。
李建手把手地纠正夏雪的动作,两人肢体接触间,不禁有点微妙的感觉。
“重心放在双腿之间,膝盖微屈,腹部收起,转左脚,腰部和肩膀发力。”
李建用手去纠正夏雪的动作,还有发力的要领。
李青从厨房往外看,偷偷地笑了起来。
感叹道,这两人真是天作之合,天造地设的一对。
“是这样吗?”
夏雪感觉自己的动作还是有点别扭,拳头没力道。
“这个拳头发力的技巧,要转胯。
就是扭屁股,腰部发力,传导到肩部,然后发力。
拳头有一个旋转下砸的趋势。”
李建说着,双手放在夏雪的腰部,教她如何转胯,如何发力。
“你腰部很有弹性!
应该很有爆发力!”
我的名字是伊文,美尼斯帝国的太阳王,穿越者大军的一员,人民视我为神的化身,统御着数百万平方公里,两亿人口的封建大帝国。但我的对手是星际文明,他们的星际战舰就停泊在王都上空,按个按钮就能爆了这颗星球。宗族认为我不配登基,王庭被配偶把持,地方总督听调不听宣。我想知道我还能活多久,能不能删号重练?书友群487305837...
她一个富家女最后竟沦为残花败柳,人人恨之,最后不得善终。再次睁开眼睛,她回到十八岁那年,后妈阻止她从乡下回城里,将她婚事推拒门外。她轻车熟路的爬上了兵哥哥的车子。开启一段斗渣妈斗渣妹斗极品之路。有一天,一个长相英俊的男人找上门我找穆乔。穆乔我就是,有什么事?乔某人我来要车费。穆乔helliphellip走的时候钱包被扒了,穆乔当初承诺以身相许各位书友要是觉得重生90学霸妻军爷,讨债上门还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!重生90学霸妻军爷,讨债上门最新章节重生90学霸妻军爷,讨债上门无弹窗重生90学霸妻军爷,讨债上门全文阅读各位书友要是觉得重生90学霸妻军爷,讨债上门还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
一朝诡异重回二十二岁,还在醉酒的时候招惹上了一位高冷的病弱总裁??大总裁什么都好,就是身体娇弱易推倒还认为她别有所图,要把她放在眼皮子底下看着。这倒是其次,最关键的是,大总裁,你为什么没看上我,却看上了我做的菜!...
没有弱智光环,没有未来推送科技掀掉跟风猪和套路狗横行的娱乐圈,用崭新的法则之力为人类缔造一个清爽的传媒新世界。...
热门小说战神的六个姐姐由一骑当先最新写的一本都市生活类小说,故事中的主角是萧云杜牛牛,内容主要讲述他乃无双国士,镇守边疆,震慑四方宵小。他曾退敌百万,无人匹敌,获封不败战神。今朝,卸甲归乡,受人轻视,遭人欺辱,想过平凡生活的他。结果某一天发现自己还有六个姐姐...
不小心碰瓷了傲娇帝少肿么破?在线等,挺急的!...