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第33章 椎管狭窄是怎么引起的该怎么调养（第5页）

按摩承山穴可以缓解下肢的疼痛、抽筋等症状。

四、阳陵泉穴

-位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

-按摩方法：用拇指指腹按压阳陵泉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压2-3分钟，可重复多次。

-功效：阳陵泉穴是足少阳胆经的合穴，具有疏肝利胆、舒筋活络等作用。

按摩阳陵泉穴可以缓解腰部及下肢的疼痛、僵硬等症状。

五、肾俞穴

-位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

-按摩方法：用手掌搓热后放在肾俞穴上，轻轻按揉，每次按摩2-3分钟，可重复多次。

-功效：肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，具有补肾助阳、强腰利水等作用。

按摩肾俞穴可以增强肾脏功能，缓解腰部疼痛和不适。

对于椎管狭窄，磁疗和艾灸可能有以下效果：

一、磁疗

1.缓解疼痛：

-磁疗可以通过影响人体生物电流的分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，起到缓解疼痛的作用。

对于椎管狭窄患者，磁疗可能减轻腰部及下肢的疼痛症状。

例如，一些患者在使用磁疗产品后，感觉疼痛明显减轻，活动能力有所提高。

-磁疗还可以刺激神经末梢，促使身体释放内啡肽等天然止痛物质，进一步增强止痛效果。

2.促进血液循环：

-磁场可以促进局部血液循环，增加血液流量，改善组织的营养供应和代谢废物的排出。

对于椎管狭窄患者，这有助于减轻炎症反应，促进受损组织的修复。

例如，磁疗可以改善腰部和下肢的血液循环，缓解肌肉紧张和麻木感。

-良好的血液循环还可以为神经组织提供更多的氧气和营养物质，有助于神经功能的恢复。

3.减轻肌肉紧张：

-椎管狭窄常常导致周围肌肉紧张和痉挛，磁疗可以放松肌肉，减少肌肉紧张度。

例如，通过磁场的作用，肌肉可以得到更好的放松，减轻对脊柱的压力，从而缓解椎管狭窄的症状。

-放松的肌肉还可以为脊柱提供更好的支撑，有助于维持脊柱的稳定性。

二、艾灸

1.温通经络：

-艾灸具有温热刺激作用，可以温通经络，散寒止痛。

对于椎管狭窄患者，艾灸可以促进腰部和下肢的气血运行，缓解疼痛和麻木症状。

例如，艾灸腰部的穴位可以温暖局部组织，促进血液循环，减轻疼痛。

-艾灸还可以通过经络的传导作用，调节全身的气血运行，增强身体的免疫力和抗病能力。

2.扶正祛邪：

-艾灸可以激发人体的正气，增强机体的免疫力，提高抗病能力。

对于椎管狭窄患者，艾灸可以帮助身体抵抗疾病，促进康复。

例如，艾灸可以增强肾脏功能，补肾助阳，为身体提供更多的能量和动力。

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