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衣璇闭着眼说道。
“那休息又分很多种方法,比如静坐,静卧,仰卧……”
“那我现在属于仰卧。”
衣璇对自己的定位还蛮准确的。
“没错,这只是众多休息方式中的一种,也是咱们普通人最常用的一种,当你身心放松的时候,哪怕没有睡着,也可以同样补充精气神,就像走累了的人,她坐下来休息一下,就可以恢复过来。
你的身心放松,哪怕没有睡着,只是躺了一夜,也等同于一个好的休息状态。
最可怕的就是睡不着时的不安焦虑,那样会更加消耗自己,然后形成恶性循环。”
………
“衣璇?”
邱小白轻轻的叫着衣璇的名字,却发现她已经睡着了。
邱小白耸耸肩,表示无奈。
过了三十分钟,衣召从厨房走出来,“饭好喽!
快过来吃饭啦。”
“衣璇,吃饭了。”
邱小白拍了拍衣璇的肩膀。
“嗯?”
衣璇睁着眼迷迷糊糊的哼着。
“起来吃饭了。”
邱小白又拍了拍衣璇的肩膀。
衣璇揉了揉眼睛,坐了起来。
两个人走到餐桌面前,都惊呆了,一桌子绿色。
一盘水煮西兰花,一盘清蒸秋葵,一盘切黄瓜,一盘辣炒四季豆,一盘蒜苔炒韭菜,一盆菠菜汤,三碗绿豆粥。
“都是绿色的?”
邱小白此时脸都绿了。
“还有份蔬果沙拉,马上就好。”
衣召似乎没有在意邱小白的话,自顾自的继续说道。
“蔬果沙拉好了,来喽。”
衣召端着一盘沙拉走了过来。
“不是吧?猕猴桃、牛油果、杨桃、青苹果、还有各种绿叶菜……”
邱小白皱着眉头,一点胃口都没有。
“哥,你有点过分了啊。”
衣璇敲了敲桌子。
“啊?菜少了啊?款待不周了啊,小白别介意。”
衣召拉出椅子,正准备坐下来。
“衣召哥,你干嘛坐一桌子同样颜色的菜啊?”
邱小白出于礼貌,没有说一桌绿。
“我这叫搭配色系,你看,这盘是纯绿,这盘是豆绿,这盘是葱绿,我还以为你能懂我。”
衣召撇了撇嘴,貌似有点不太开心。
“邱小白失恋了。”
衣璇悠悠的说道。
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