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第586章 有点透支（第1页）

张强这时睁眼了眼，发现史诗韵还在睡梦中，也终於有一次她起不了床了，看来昨天晚上累坏了她，随即轻轻吻了一下她的额头，就换了套衣服上去天台练拳了。

当张强上到了天台，陈妍跟杜玥和许蝶都到了，三女就跟着张天养在练着太极拳，他就直接开始做拉伸的热身了。

在还没穿上负重服，他就直接练上了一遍“十二路覃腿”

，感觉好像比昨日有所进步，应该是说轻松了一点。

随即穿上负重服开始练习了，练了五遍就觉得气喘如牛，看来练腿法穿负重服会特别痛苦，但还是不愿意脱下。

陈妍见到张强这麽快需要休息，就皱起了眉头，难怪史诗韵今早上不来了，因为今早她一见到杜玥和许蝶，就问了一下昨晚的情况。

可以想像昨晚我事情，令到史诗韵今早需要好好休息了，所以才对张强的状态，不觉得那麽大问题了。

张强喝了两口水，抽了支烟，回想刚刚的动作，就发现自己的问题，随即呼了口气就又开始练习了。

练了五遍，又再次坐下来休息，张天养就开始对张强的身体素质感兴趣了，穿了那套五十公斤的负重服，练了十遍腿法，居然只是喘喘气就没事，看来张强的体能还真不错。

陈妍也发现了张天养的反应，就感到奇怪，随即按捺不住就跟张天养问道：

“天养，张强的状态有什麽问题吗？我们之前都是见到他练了十遍左右才这样休息，今天练了五遍就需要休息了。”

张天养听见後就愣住了，但想到早几天他还是练习“八极崩”

就释然了，随即跟陈妍解释起来。

“陈妍嫂子，强哥早两天练的那套拳法，主要是练习爆发力，重点在上身，所以负重的压力不同。”

“但这两天练的是腿法，要求灵动和下盘发力，也令到负重压力大增，其实强哥能这样练习十遍就很不错了，毕竟他之前一直没练过。”

陈妍这才发现原来不是张强出问题，原来是他那些跳跃类的练习，增加了他的难度而已，随即又继续跟张天养问道：

“天养，那麽他这样练习正常吗？听你这样说完，为何我感觉他的练习方式有问题？”

“当然有问题了，练腿法加负重衣，难度增加太多了，而且强哥还想调整好动作，这就变成难上加难。”

张天养随即回应陈妍的话了。

张强抽了支烟，喝了两口水，就又发现自己动作的差异性，随即再次踏上练习的垫上，继续练习腿法。

当他再次练习了五遍之後，就差点累得躺下来了，随即靠在墙边坐下休息，随即想找支烟的时候，就发现已经没烟了。

卢江这时刚巧走了过来，就递了支烟给张强，他自己也点上了一支烟，抽了一口就吐出淡淡的烟雾。

“强哥，今天练腿法就去到差不多了，再练下去就开始会有点透支了，如果想继续练习，就练多五遍拳法就算了，避免拉伤根骨。”

张强感受了一下自己的身体状况，也的确像卢江说的一样，腰和腿部的肌肉已经有点过热，再练就很容易受伤，就直接点头答应了。

“也是，今天就练多五遍拳法就算了，再练就过火了；对了，你猜添荣他成事了没有？”

卢江抓了抓没头发的头颅，就憨憨的回应。