手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
readx;
马彪子终于答应传我东西了。
但却不是,我想像中,武林高手,给我传输内功,帮我打通奇经八脉,又或度我一身真气。
还有什么,让我吃什么灵宝草药&hellip&hellip
他传我的第一个撑着站,在示范完动作后,我就抓狂了。
这他大爷地是武功吗?
撑着站很简单,就是找个窗台,或者是比肚脐眼高的地方。
然后,两只手握成拳头,放到窗台上,支撑住身体。
脚尖呢,微微点地,要是一个离地,又不离地的状态。
此外,马彪子还告诉我一些要领。
撑着站,胳膊不能使劲,要把胳膊微微曲起来,然后受力,真正使劲的是肩膀子和后背。
这个过程中,整个下半身是放松的,腰,肩膀上的肌肉在发力,使劲,胳膊不发劲,只起到撑住身体的作用。
听过了讲解,就近找个桌子,按马彪子比划的我演练了一下,立马感觉这东西不好练了。
首先拳头疼,其次,我使不好那股劲儿。
我没感觉肩膀,腰上有什么劲。
我感觉使劲的还是胳膊。
马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿,他笑了。
&ldquo功夫,是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上,杀人就是那么一眨眼的功夫。
可为这一眨眼,你背地里要有死上几十回的心和毅力,你才能成。
&rdquo
&ldquo没指望你立马就会,我瞧见你这动作,心念领的也差不多,照这个练吧。
&rdquo
马彪子拍拍我肩膀,又开始指导我蹲着走了。
蹲着走,更费力。
首先这个蹲,就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。
它的要领是,大腿跟小腿不能挨着,要有一定的距离。
这难度,跟站马步差不多了。
其次,要求膝盖不能过脚尖。
按马彪子话说,我要是过了脚尖这么练,不出三月,我这两腿的膝盖可就废了。
再者,上半身,能直尽量不要弯,脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。
两手要背在身后,走的时候,脚丫子不能折,不能弯,脚掌要平移出去。
动,动的是两胯,而不是脚和腿。
腿脚只是两个支撑,它不发力,也不动。
动的是胯,但胯动,身不要扭。
这样,一步步来走才行
一觉醒来,成为卫宫巨侠。卫宫巨侠是谁?就是那个一串七,一夜打穿圣杯战争的男人。可现在的时间点居然是败在英雄王手中之后。望着自己伤痕累累的身体,面临即将被囚禁的危险,卫宫士郎只能无奈望天。行了,什么都别说了,等我先穿个越。这个仇我记下了,一切都等我回来再说。卫宫士郎为了守...
被继姐陷害失去第一次,母亲遭活活气死,五年后,带着一双龙凤胎重回宁安市,姜暖发誓要抱最粗的腿,这宁安市首富霍北辰的腿就挺有钱,哦不,粗。可那洁癖的模样怎么跟她儿砸一模一样?一路虐渣,青云直上,姜暖恣意潇洒,光芒万丈。姜小姐,很多人都传霍总是你的金主?姜暖扯唇普通朋友。霍北辰将女人纳入怀对,晚上睡觉得替她盖被子的那种普通朋友。...
一个地球混血儿,穿越变成了混血人妖?这是一个人,妖,精灵,矮人等9大种族共存的神秘大陆。主角出身豪门皇族,遇见最丑极品女主。这里有漫威英雄,有动漫人物,有LOL英雄,还有各种混血美女陆续登场。这里有多种族大型战争,有攻城略地,建立王权。这里还有青春热血,腹黑耍贱,黑暗残暴等各种模式。这里还有经营之道,酒楼加盟连锁,疯狂敛财。这里只有你想不到,没有你看不到,我在这里等你来!...
乔西穿书后,瞬间制订了五项计划。1摆脱原男主2找男主五叔做靠山3脱离原生家庭,给自己找个新爹4把欺负自己的人送到千里之外5绝不掺和男女主之事,以免被剧情炮灰…做完这五件事,就能完美将自己从原剧情中摘离。以后的日子,种种菜,养养花,喝喝茶,偶尔搞个发明造福一下人类,提前过上种田的养老生活。…乔西的确把自己从原剧情中摘离了。然而却无端冒出来了更多原文没有的剧情。…比如说男主一家都把她当成了宝...
一场车祸,让一个普通医生拥有了透视的能力,第二天,自己竟然成了自己的仇家的女婿?...
为一家公司测试一款末世游戏,系统故障后暮云唯穿了,为了活命不得不升级打怪。系统提示,成立末世最大最幸福的末世之家,才可以回到现实世界,暮云唯杀掉了丧尸,你好,你获得了青瓜种子,请查收种植暮云唯系统逼她去种田,她是无辜的。末世危机,食物短缺,不怕,且看她开垦荒地,打造工厂。一对一双洁,打怪种田为主,恋爱...