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第十二章 内功开练(第1页)

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“嘀嘀嘀,嘀嘀嘀………”

电子手表的闹铃声在耳边响起,响了七、八声后,林旭被吵醒过来,先摸索着关掉闹铃,然后再按键启用了夜视功能,莹绿的表盘灯亮起,看了下显示时间,正好是凌晨三点。

便揉着睡眼,打着哈欠地先拥被坐起。

他这只电子手表,是今年过生日的时候,父母一起送给他的生日礼物。

功能很多,除了能看时间外,还有日期与星期的显示,并且能够定闹铃,还有夜视功能。

夜深人静,他怕闹钟声音太大,会吵醒家里人,所以这回只定了手表上的闹铃。

放在枕头边,他听着显得声音大,但出了他这间卧室,就没什么声了。

定到凌晨三点起来,他却是打算在这个时间练功。

这是他从《气功》杂志中看来的一个练功时间,叫做“寅时面向南”

,据杂志中那篇文章的介绍,这句话还是出自于《黄帝内经》。

古代十二时辰制中的寅时,正是现在的凌晨三点到五点。

文章中还给出了比较科学的解释,说是白天为阳,晚上为阴,这个时间正是子时阴阳交接后,阳气初生旺盛之时,并且又不像白天那般诸事烦扰,气息杂乱,非常有利于练功。

而且这个时间练功,还能够更易入静。

并且寅时乃肺经当令,肺主一身之气,肺朝百脉,所以这个时候也是练气最好的时间。

而练功时面向南,也是与天地自然的运行相符合。

文章中说,经过现代的科学研究证明,经络具有明显的电磁特性,穴位是电磁聚集点,存在着对磁性信号的敏感反应。

练功时面向南,实际上是顺着地磁方向,促使地球与人体的生物磁场相呼应,对练功非常有帮助。

“夫导引不在于立名众物,粉绘表形著图,但无名状也,或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或踯躅,或徐步,或吟,或息,皆导引也。”

这句话是《抱朴子·别旨》中的一段,是说导引行气不必立什么名称,或模仿象形什么动作,也不必专门去绘下图形,而是既不需名称也不需什么特别的形状姿式,或躺或坐,或行或立,不论什么姿式,都可以进行导引练气。

林旭所整理自创的这篇内功虽然是以《抱朴子·别旨》中的三气说为中心理论,名字都定为了《抱朴秘要》,但他却觉着这一段的描述应该是练到高深者才能做到。

像他这样的初学者哪能太过随便,所以还是要选传统的盘膝而坐,且特别选了相应的时间与练功方向。

他拥被而坐,又先做了一遍“赤龙搅海”

待得完全清醒后,便拉下被子,面朝南而坐,两手呈握固状自然放于双膝之上。

他今天又是一整天没跟妹妹争电视,晚上睡觉的时候跟林彤商量了下,林彤便又大方地把床和卧室让给了他。

倒也不是他非要贪床和卧室,而是他不想练功受打扰,所以更需要一个私密与独立的空间。

晚上入睡前他早有准备,并未像平常一样脱的只剩个内裤,还穿了秋衣秋裤。

这时适应后,拉开被子也并不觉太冷。

握固的姿式,是先把大姆指内屈,然后另外四指覆盖抱上握成拳状。

这个握固,也是出自于《抱朴子》中,不过却不是《抱朴子·别旨》中的内容,而是林旭在杂志的另一篇文章里找到的,谓之“握固守一”

,又言“拘魂门,制魄户,名曰握固,此与魂魄安户也”

说是握固之法,就好像把人身体上的门户关上一样,可以安魂定魄,固护精气。

练功的时候,采取这个姿势,也是很有帮助。

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