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哦,对了,自己在高凛家里误吃了几颗小熊糖,那东西就是促进睡眠的,难不成?他失眠?邱小白又紧蹦了起来,她一边思索一边推开寝室的门。
“你回来了?”
衣璇在地上铺了个瑜伽垫,一边练瑜伽一边敷面膜,造型十分抢眼。
“我天,你在干什么?”
邱小白被她这柔软的肢体给吓到了,脸上还贴了一个黑色的面膜。
“养生啊。”
衣璇不紧不慢的说着。
“你才多大岁数啊,就开始养生。”
邱小白脱下外套,坐在了椅子上,看着衣璇伸展的身体,忍不住笑了出来。
“做瑜伽可以促进血液循环,美容养颜助睡眠。”
衣璇一边讲解着,一边缓慢的吸气呼气。
“助睡眠?”
邱小白灵机一动,赶紧打开电脑搜索起了助睡眠的搜索页。
邱小白一篇一篇的过目,晚上放松心情可以助睡眠,每天适量运动可以助睡眠,泡热水澡也可以助睡眠……
邱小白一篇一篇的打开主页推荐信息,想更多的了解睡眠,她搜来搜去,无非都是一些养生类的广告类的东西,直到她看到了一个贴,这个贴叫做“睡眠贴”
。
邱小白点开贴子,一页一页的看着网友们的留言。
“工作压力好大啊,最近每天都熬到凌晨三四点,早晨七点就要起床。
好累啊!
真怕自己过劳死。”
“我最近也是睡不着,晚上入睡特别困难,每天都好烦啊。”
“这里负能量好多啊,溜了溜了。”
“失眠五年了,吃了三年的安定,现在不服药根本睡不着觉。”
“楼上那个,我和你差不多,什么褪黑素,助眠喷雾都不好用,只能吃药入睡,而且现在剂量也在上涨。”
……
邱小白看到这儿,觉得心里一揪,原来睡不着觉这么难受呢。
也是,有时候自己也爱赖床,有时候早起了几个小时真的是心情也不那么好。
可是高凛睡眠不好,家里还备着褪黑素,肯定也是有睡不着觉的时候吧。
邱小白拿起手机,打开与高凛的微信聊天界面,她刚打下一个‘你’字,就看到了‘对方正在输入中’,邱小白赶紧清除至空白。
g:“我到家了,早睡吧。”
白白:那你呢?
g:我忙完了也睡。
白白:睡眠不好的话,晚上要放松心情,不能工作太晚,否则会影响睡眠质量的。
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