手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
“向上的人生(.shg.tw)”
!
向上决定从堕落的泥潭中站起来,这个月简直是个噩梦,向上和老婆冷战了半个多月,同时决定离职,申请离职的邮件都写好了,却没有发出去。
下了离职的决心后,开始放纵自己,先是有一个礼拜的大吃大喝,让体重开始回到70+,今天早晨已经71.3千克了,马上突破24的BMI。
接着,在工作和自律上开始放纵,看美剧能从周五一直看到周日晚上,各种应该做的工作不断的向后推延,不用心,不用力,前几天终于因为一个工作上的错误被销售总监狠狠的批评了一顿。
各种自律的动作都处于半停止乃至完全停止的状态,每天的规律运动至少有50%的时间没做到,日记、写作、英语、阅读,也都一样。
心灵被情绪渐渐腐蚀,这个过程向上是有一些察觉的,但向上还是滑进去了,从一开始的减少自律习惯,到开始放纵自己读爽文、看爽剧,到慢慢停止各种自律动作,向上都能意识到,却无法组织,直到今天。
在这个过程中,向上开始放下阅读非爽文书籍的能力,原来对向上吸引力巨大的得到上的电子书,那连续续了好几年的电子书,向上已经有连续好几天没有打开了,花钱订阅的听书和和菜头的专栏,也是草草浏览,两分钟就滑完了,滑完后迫不及待的沉浸到爽文、爽剧、短视频(B站几分钟那种)中。
逃避自己的生活和工作,把头伸到爽文、爽剧或短视频中,等着生活在未来的某一天狠狠击打自己那撅起来的屁股,等着这股剧痛把自己打醒。
这段时间,向上刚好还在人际关系上陷入了几乎100%的自闭,本来向上就很少主动联系朋友、同事或客户,和妻子冷战后,连和家人的练习也中断了,这种孤独感笼罩着向上,向上在这个自己封闭起来的空间内,疯狂的读爽文、看爽剧、看别人生活的小视频,那种得不到别人支持,和别人没有联系的愤怒、委屈和自卑,不断的拍在向上身上。
向上其实是非常难受的,除了爽,就是难受,觉睡不好,焦虑、恐惧、自卑、绝望,偶尔还有愤怒。
前天主动和老婆和好后,向上才开始恢复了一些,尤其是女儿对自己的爱,连续两个晚上,女儿都要爸爸在视频中看着她睡觉,这个小小的人儿,是多么的爱向上啊,她主动给向上唱歌,她在被人指责爸爸的时候,默不作声的支持爸爸,向上想到这些,心中就涌起了无穷的爱。
妻子还是有些生向上的气,向上却已经完全不生妻子的气了,冷战前期那种愤怒,中期那种愤怒,现在都消失了,也许未来还会翻腾出来,但现在回想,即使妻子那时做错了,向上也完全不必通过冷战来解决问题,这是一份持续了十二年的感情,还有两个孩子,完全值得向上去好好珍惜。
向上今天也暗暗下定决心,今后不管经历多么激烈的争吵,也绝不通过冷战的方式来解决问题了,即使妻子主动发起冷战,向上也要通过各种方式来表达自己愿意沟通和和好的请求。
同时,还做出了下面这些决定:
1、恢复每天日记、写作和阅读。
2、恢复每天锻炼30分钟(膝盖不舒服或者不想锻炼肌肉就出去快走30分钟以上)
3、删除爽文、爽剧、小视频。
4、记录体重和饮食(每天1800大卡内)持续两周,除了应酬,一定做到饮食有量;
5、恢复自律工作、学习和生活,12:00-14:00休息,18:00-20:00休息,其它时间即使不工作,不学习,也不去放纵自己;
6、不扣鼻子两周,只冲,不扣;
向上很庆幸自己再次爬了出来,以后说不定会再次陷进去,又找理由放纵,期待那时候能尽快恢复出来,因为爽文、爽剧、游戏、B站其他人的人生视频、美食、自闭,都不能帮人从生活的泥潭中走出来,唯有直面人生才行,对于此刻的向上,乃至对于未来的向上来说,向上想向自己说一句:兄弟,用此刻的开放和自律才能真正直面人生,才能让自己的人生有意义(不一定有大的意义,但总会有意义),不要放纵自己,期待未来的忏悔和清醒,和人连接,每天8小时以上的工作和学习,才会解救自己,除了这些,没有什么能帮到你。
真的。
一块浩瀚无垠的广阔大陆一个波澜壮阔的璀璨时代一道阴差阳错的重生灵魂一名备受歧视的懦弱少年!一场巧合的意外,当那道灵魂重生在那名懦弱少年体内时,开启了一段震古烁今的强者传说!从二十一世纪穿越而来的卓文,能否在这奇诡波澜的大时代一步步走向巅峰...
苏尧上一秒撂倒几个小混混,下一秒扑进男人怀里装害怕装柔弱,颤抖得像被风雨摧残的小白花,嘤嘤嘤,我好害怕。男人揉了揉他的头发,然后柔声安抚道,别怕,有我在。系统宿主,你可真是个戏精。还有,主神大人,你眼睛是出什么问题了吗?...
贪吃小厨娘,冷面大将军,天生的欢喜冤家!展开...
八年前,赵辰被亲戚卖到非洲黑窑,一手建立全球最大的雇佣兵和情报组织‘阎王殿’。八年后,他重归故里。刚出机场,就被已经成为女总裁的高中校花拉到了民政局领证,还要成为她的贴身保镖,这是要闹哪样?...
(又名花似烟情柳似心)(主角名夏小汐墨夜霆)被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
bookauthor南阙...