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第233章 重新开始自律未来再次放纵的向上期待你回头看下此刻XinShuHaiGE CoM(第1页)

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“向上的人生(.shg.tw)”

向上决定从堕落的泥潭中站起来,这个月简直是个噩梦,向上和老婆冷战了半个多月,同时决定离职,申请离职的邮件都写好了,却没有发出去。

下了离职的决心后,开始放纵自己,先是有一个礼拜的大吃大喝,让体重开始回到70+,今天早晨已经71.3千克了,马上突破24的BMI。

接着,在工作和自律上开始放纵,看美剧能从周五一直看到周日晚上,各种应该做的工作不断的向后推延,不用心,不用力,前几天终于因为一个工作上的错误被销售总监狠狠的批评了一顿。

各种自律的动作都处于半停止乃至完全停止的状态,每天的规律运动至少有50%的时间没做到,日记、写作、英语、阅读,也都一样。

心灵被情绪渐渐腐蚀,这个过程向上是有一些察觉的,但向上还是滑进去了,从一开始的减少自律习惯,到开始放纵自己读爽文、看爽剧,到慢慢停止各种自律动作,向上都能意识到,却无法组织,直到今天。

在这个过程中,向上开始放下阅读非爽文书籍的能力,原来对向上吸引力巨大的得到上的电子书,那连续续了好几年的电子书,向上已经有连续好几天没有打开了,花钱订阅的听书和和菜头的专栏,也是草草浏览,两分钟就滑完了,滑完后迫不及待的沉浸到爽文、爽剧、短视频(B站几分钟那种)中。

逃避自己的生活和工作,把头伸到爽文、爽剧或短视频中,等着生活在未来的某一天狠狠击打自己那撅起来的屁股,等着这股剧痛把自己打醒。

这段时间,向上刚好还在人际关系上陷入了几乎100%的自闭,本来向上就很少主动联系朋友、同事或客户,和妻子冷战后,连和家人的练习也中断了,这种孤独感笼罩着向上,向上在这个自己封闭起来的空间内,疯狂的读爽文、看爽剧、看别人生活的小视频,那种得不到别人支持,和别人没有联系的愤怒、委屈和自卑,不断的拍在向上身上。

向上其实是非常难受的,除了爽,就是难受,觉睡不好,焦虑、恐惧、自卑、绝望,偶尔还有愤怒。

前天主动和老婆和好后,向上才开始恢复了一些,尤其是女儿对自己的爱,连续两个晚上,女儿都要爸爸在视频中看着她睡觉,这个小小的人儿,是多么的爱向上啊,她主动给向上唱歌,她在被人指责爸爸的时候,默不作声的支持爸爸,向上想到这些,心中就涌起了无穷的爱。

妻子还是有些生向上的气,向上却已经完全不生妻子的气了,冷战前期那种愤怒,中期那种愤怒,现在都消失了,也许未来还会翻腾出来,但现在回想,即使妻子那时做错了,向上也完全不必通过冷战来解决问题,这是一份持续了十二年的感情,还有两个孩子,完全值得向上去好好珍惜。

向上今天也暗暗下定决心,今后不管经历多么激烈的争吵,也绝不通过冷战的方式来解决问题了,即使妻子主动发起冷战,向上也要通过各种方式来表达自己愿意沟通和和好的请求。

同时,还做出了下面这些决定:

1、恢复每天日记、写作和阅读。

2、恢复每天锻炼30分钟(膝盖不舒服或者不想锻炼肌肉就出去快走30分钟以上)

3、删除爽文、爽剧、小视频。

4、记录体重和饮食(每天1800大卡内)持续两周,除了应酬,一定做到饮食有量;

5、恢复自律工作、学习和生活,12:00-14:00休息,18:00-20:00休息,其它时间即使不工作,不学习,也不去放纵自己;

6、不扣鼻子两周,只冲,不扣;

向上很庆幸自己再次爬了出来,以后说不定会再次陷进去,又找理由放纵,期待那时候能尽快恢复出来,因为爽文、爽剧、游戏、B站其他人的人生视频、美食、自闭,都不能帮人从生活的泥潭中走出来,唯有直面人生才行,对于此刻的向上,乃至对于未来的向上来说,向上想向自己说一句:兄弟,用此刻的开放和自律才能真正直面人生,才能让自己的人生有意义(不一定有大的意义,但总会有意义),不要放纵自己,期待未来的忏悔和清醒,和人连接,每天8小时以上的工作和学习,才会解救自己,除了这些,没有什么能帮到你。

真的。

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