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我可以叫他们过来让你们慢慢挑!”
不一会儿,来了八个精壮的海岛少年。
陈壮成得意地说:“来吧,你们八选一!”
在阿杰的要求下,八个田径队员上了跑道,认真地做着伸展运动,活动筋骨,四人认真地看着他们,期待能找到合适的人。
天空中有一只鸟飞过,一坨鸟屎落在地上,阿杰大喊一声:“跑!”
八个人瞬间撒开腿往各个方向作鸟兽散般跑走,几秒过后就全部不见踪影了,只留下马田、阿杰、阿力、阿泽和陈壮成,他们在夕阳下惊呆了。
陈壮成立马转头真诚地看向阿杰,信誓旦旦地说:“杰哥,别着急,我马上追他们回来,等我消息!”
说完头也不回,一瘸一拐地往另一个方向拼命地忽跑忽走而去。
马田拍了拍阿杰的肩膀:“算了,硬抓来的,也不会全心全意和我们一起训练和比赛,何必呢?反正这个学期刚刚开始,学期末才比赛呢。
我们还有时间。”
大家听完,无奈又失落地点点头。
马田叫醒脚下已经在地板上躺着睡着了的小马哥,几个人往食堂走去,却听到后面有个人一直在朝着他们喊“喂”
。
五人转头看过去。
一个戴着眼镜、身形瘦小的人吃力地向他们跑来,跑到他们面前时气喘不已。
五人奇怪地看着他。
“听说你们要参加马拉松比赛?”
四眼少年问他们。
阿力挑着眉头,叉着腰问他:“难道你想加入?”
四眼少年点了点头。
阿力指了指远处和脚下:“就这点儿距离你已经气喘吁吁的了,你还要跑马拉松?而且你是初中部的吧,你满十六岁了?”
四眼少年点点头:“我叫刘喜,别人都叫我‘小不点’!”
阿杰笑着说:“嗯,看得出来。”
小马哥好像想起了什么:“哦!
就是你,初中部的小不点!
我爸爸说了,你就是学校小卖部最大的竞争对手,每天做生意卖东西,物美价廉,搞得去小卖部的人越来越少了!”
小不点摆了摆手:“这个不重要!
我决定做你们的教练!
陪你们一起参赛!”
几个人开心地笑了。
阿力很莫名其妙地问道:“你决定?你凭什么……”
小不点忽然说道:“马拉松跑步技巧一:不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。
马拉松跑步技巧二:跑上坡路时,减小步伐,这样会更轻松。
马拉松跑步技巧三:双脚落地要轻快,下脚过重会增加骨骼负担,脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲。
马拉松跑步技巧四:后背应该保持挺直放松。
身体前倾是因为身体稳定力量差,此时要尽量挺直,以使肌肉得到锻炼。
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