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第三十四章 紫霄得法（第2页）

“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁”

。

“踵息既呼吸功深，而达于踵。

圣人之息以踵，众人之息以喉”

。

“守静，既收心求静以守之。

求道之法静心为根”

。

“存想，又称存思，存神，既内聚精神，不使外游”

。

“存谓存我之神，想谓想我之身”

。

“守一，既守心一处，或守一于道。

我守其一，以处其和”

。

“辟谷，又称断谷，既不食任何食物，专心服炁”

。

“房中，又称黄赤之道，其大要在于还精补脑一事耳”

。

“胎息，既如胎儿般以肚脐呼吸。

高层次的丹道胎息，可与天地同其呼吸”

。

“人能依婴在母腹中，自服内炁，握固守一，是名脂息”

。

“外丹，又称炼丹术，既用炉鼎等器具，烧炼天材地宝，炼成神丹，以为修炼之用”

。

“夫金丹之药物治炼之愈久，变化愈妙……服此二药，炼人身体”

。

“内丹，既以人身三宝，精，炁，神，作为药物，在体内修炼成丹”

。

鸿钧讲的很详细，老子听的很认真，这些虽然都是基础知识，可他也让他逐渐了解了修炼的方法，不再是之前那样的一头雾水。

“这内丹，应当如何修？”

老子想了一会，问道。

关于内丹，他知道也不多，只是大概的知道，全真便是修的内丹，而以芧山为首的那一派，则是重符箓之道。

“说到这内丹，便不得不说三元丹法了，三元丹法，既天元丹法，地元丹法，人元丹法，合乎天地人三道”

。