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第十一章训练训练再训练（第2页）

“接下来我念到名字的出列！”

“耐力组：中士马洪波！”

“到！”

“列兵陈驰！”

“到！”

……

随着陈钧策话音响起，一个个士兵起身从方队中站了出来。

很快全连打乱成了三个队，这三个队没有排、班之分，三个队的队长由三个排长担任。

分别训练耐力、爆发力等等。

这也是陈钧策训练的第一步，先把身体素质提上去才能下一步的训练。

随着分组完毕，整个一连开始如火如荼的训练起来。

四百米障碍跑跑道上。

五个战士为一轮进行爆发力训练。

“速度快点！

再快一点！

没有吃饭吗？”

队长耿继辉目光犀利，大声的喊道。

“今天成绩倒数前三没有晚饭！”

“对！

加快速度！

周顺涛，慢了，速度提上去！”

……

二十公里武装越野上。

二排长正带队进行武装越野，每一个战士都背包里都多了一块砖头。

“后面的别掉队，跟紧前面的步伐！”

“速度提起来，必须保证在两个小时内跑完，这是连长下的死命令！”

“陈三娃，速度太慢了，加一公里！”

二排长跑在队伍的一侧，拿着喇叭大声的喊道。

战士们汗流浃背，豆大的汗珠从额头上冒了出来，但是却没有一个人叫苦，都在咬牙坚持着。

……

单杠训练场上。

三排长正在带着士兵们进行臂力训练。

“速度快一点，把你们手臂的肌肉动起来！”