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“大家都出了一身汗吧,带了毛巾的人赶紧擦汗,回去洗澡睡觉,别着凉了。”
“这门减脂操不仅能减脂,还能助眠。
别的我不多说,半个钟后你们躺下去绝对秒睡。”
“明晚九点半,我们继续练操,好了,全体解散!”
牧白说完后,三十位弟子们还想过来套近乎,但牧白摆了摆手,“睡觉要紧,别耽搁时间了。”
弟子们满脸遗憾,看来只能在梦中套近乎了。
他们带着亲朋好友迅速离场,半个钟时间并不多,在这个所城市里,光是赶路塞车就有睡在车上的危险。
校外的人,学生们直接选择帮他们订酒店宾馆民宿。
校内的人没有这个顾虑,回宿舍用不了多少分钟,很快回到宿舍洗澡躺下。
而牧白本人已是炼气中期,对自己的精神掌控更好了,就算感到困,也不会困到不受控制的躺下秒睡。
牧白回到家后美美的洗了个澡,这才安然入梦,在梦中开启修炼道场。
几乎是一瞬间,他就感应到三十四位弟子的气息加入修炼道场。
“教练好!”
“教练,您的师兄来了吗?”
“我也不知道师兄什么时候来,再等些日子吧。”
牧白含糊道,不给出具体的时间。
凌少等人听到师兄,也竖起耳朵,以为老道士会来,结果腱子肉教练也不知道来不来。
凌少其实也很希望看见老道士登场,他们和人家的教练不太熟,心里没底。
“好了各位,你们继续修行吧。”
“教练,我们是继续练养生功吗?”
华才健举手道。
牧白点点头:“对,你们现在还只是刚入门,甚至连炼气初期都没到,只是功法入门。”
“你们先用古法养生功锻炼身体,进入炼气初期再说后面的事。”
“古法养生功本身有微量的灵气吸收作用,不要怕累,累才说明你们练的有效果。”
“等哪天你们练养生功没感到累的时候,那就证明你们已经把古法养生功练到极致了。”
牧白说的轻巧,不过大家一旦练起来,就知道重复练习古法养生功的辛苦了。
练一趟,就相当于跑几千米,第二趟相当叠加一层,加练第三趟等于再叠加一层。
三层劳累加身,所有人都承受不住身体的劳累,直接趴在地上气喘如牛,舌头伸到嘴巴外。
三十几号人看着牧白坐在道场最前方,面朝枯树,只用平稳的呼吸就能自动修炼。
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