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香玉;我们都穿上棉衣了,你还是单衣薄衫,一身夏装。
不怕感冒呀?
瑾瑜;感冒早被我吓跑,逃得无影无踪了。
三十年没再回来过。
香玉;有什么秘诀吗?听说偶尔感冒会增强机体抗癌能力。
瑾瑜;有道理,偶尔偶尔也不错。
秘诀倒没有,常识还有点。
香玉;说来听听。
瑾瑜;不嫌啰嗦?
香玉;哪会呢。
瑾瑜;第一,健身首先要健心,好心态才有好心情。
心情常欢愉,,是最强的防御。
香玉;御敌(邪毒)于千里之外。
瑾瑜;对。
第二,饮食方面要注意,不信补品崇尚自然好处多。
五谷杂粮,粗茶淡饭,水果蔬菜奶健康之必需。
另外,有句民谚说得好,三分寒七分饱,日日践行身体好,幸福生活乐逍遥。
大饱难消化,伤胃不说话。
胃囊超载负荷重,时日久了受不住。
身子过暖能耗大,机体运忙不完。
脏腑休整时间少,自然会加速衰老。
香玉;玄机真不少,恐难以做到。
瑾瑜;这就看你的了。
第三,流水不腐,户枢不蠹。
生命在于运动。
香玉;你平时都做哪些运动?常去健身房吗?
瑾瑜;说来惭愧。
花钱的运动我是不敢奢望的。
还有两个闺女上学正需要钱啊。
香玉;那倒也是。
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