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第二十章幸运的混蛋(第2页)

冲抢篮板很激情,又漂亮,却更容易受伤,如果单脚落地,踩到人脚就会死的很惨。

另外,抢篮板还要有良好的抢球意识。

运动员身体腾空到最高点时,要保持身体平衡稳定,并克服球和对手的对抗力量,手指用力握住球,挥臂扣腕并迅速屈臂将球拉回胸前,控制住皮球。

抢球后的保护也很重要,身体落地后,要保持身体平衡,双手环抱球,用力握紧,用身体保住球的同时进行观察、寻找同伴,选择传球或自己补篮。

最后是拨、捅、捡。

当身处抢篮板的不利位置时,要凭借着判断灵活跑位,冲抢篮板,并用拨、捅、捡的方式来将球弄到自己的控制范围之内。

在湖人训练的时候,迪瓦茨就觉得叶锋抢篮板能力不错,现在又有所提高,在防守者队的训练赛中,只要不补防出去,他能控制大量后场篮板。

迪瓦茨相信只要他有足够的出场时间,篮板数在联盟里也许能排上号。

nbdl首场比赛即将开始,全队休息一天。

在这里训练量并不大,是否加练多少全看球员的自觉,教练不会进行督促。

为了能够早日打上nba,年轻球员往往会选择加练,并申请在球队宿舍居住。

叶锋为了特训,也申请了防守者队的宿舍,吃住都在球馆,和队友们也都混熟了。

自从到防守者队报道,叶锋就进入闭关状态,只是偶尔和加布瑞拉通个电话。

湖人的队友们忙着飞行打客场比赛,也没空联系他。

叶锋倒是主动给队友打电话,恭喜他们获得胜利。

开赛以来,湖人取得了4胜1负的战绩,只在客场输给了魔术。

“魔兽”

霍华德狠狠的收拾了拜纳姆一顿,科比赛后又差点把拜纳姆骂哭。

虽然休假,但加练的人很多,叶锋也到球馆练投篮。

等离开发展联盟,他有的是时间休息,平时获得几分钟的出场时间,根本就不耗费体力。

今天叶锋的手感不错,高位跳投连续命中了13球,这是他连续进球记录。

等他投完了500球的练习,拿毛巾擦了擦汗,才发现在球场旁边站着一个熟悉的身影。

艾莉儿穿着一身黑色皮衣,黑色皮靴高跟鞋,带着墨镜朝他招手,这造型看起来就像是电影中的间谍。

“你怎么来了?”

叶锋差点没认出来,他心想加布瑞拉真应该和艾莉儿学学打扮,这样的造型似乎很适合演美国动作片。

艾莉儿笑道:“难得你还能认出我来,我给你打了几次电话,你都说在训练,我如果不来一趟,你会理我吗?”

叶锋是因为没几个异性朋友,才能认出他来,尴尬道:“抱歉,我为了尽快回湖人打球,真的需要大量练习,最近我总算练出了一点中投能力……几次我都没出去见你,生气了?你是来找我问罪的吧?”

艾莉儿摇了摇头,笑道:“本来是有点郁闷,感觉你架子太大了。

不过来了以后看你练了一会儿球,我决定原谅你了。

你这家伙眼里只有篮球吗?我在篮下站了一会儿,你都没看见我。”

叶锋真没看见,他一直在想怎么才能投的更准,怎么才能把带球转身跳投的动作做的更加流畅。

艾莉儿接着说道:“你不用继续练了吧?我有事找你商量,你去冲洗下换身衣服跟我出去吧。

我已经问清楚了,今天球队放假,你是主动来练习的。”

“好吧。”

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