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第97集 晨练传武(第2页)

“闲话不多说,我们这就开始吧。”

江北看了林青青一眼,口中道:“你以前没学过功夫,所以得从基础开始,我先教你站马步吧。”

“站马步?!”

闻言,林青青顿时觉得有些头大,她道:“这个我在电视上看过,简单的很,还用得着教么?”

“是吗?”

江北嘴角噙着一抹满含戏谑的笑意,不可置否的回道:“既然你会,那站来给我瞧瞧,让我见识见识!”

“没问题。”

林青青二话不说,当即拉开架势,脚步半蹲,双手平伸出去,一动不动,蹲得四平八稳,不免带着几分得意道:“怎么样?是这样的吧?”

江北并不说话,只是微笑的看着。

不一会儿,林青青就感觉自己的膝盖开始发酸,又过了一会,两腿都开始打起哆嗦来,腰也酸,随后全身燥热,额头上都出了汗,紧接着,身体开始发颤,打摆子,眼见着就要坚持不住了。

“好了,就这样吧。”

眼见着林青青已经濒临极限,江北并没有过分紧逼,而是很轻易的就松口,让她停了下来。

林青青本来就已经坚持不下去了,只是为争一口气,才拼命死撑着,此刻,闻得江北言语,连忙停了下来,站起身子,开始揉搓自己发酸的膝盖,她一边揉,一边忍不住的问道:“怎么样,我的马步站的还行吧?”

“呵呵。”

江北毫不犹豫的给予最无情的嘲讽:“像你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损。

马步,马步,顾名思义,着重点在一个‘马’字,必须要站出一匹‘马’来。”

“站出一匹马来?”

闻言,林青青一脸懵逼,表示不解。

“我不知道你有没有骑过马,就算没有,看总看过吧?就算现实没看过,影视剧中也总该看过吧!”

江北的脸上没有了笑容,神色开始变得严肃,口中的话语,亦在不知不觉间,变得严肃起来:“人在骑马的时候,身体会随着马一起一伏,马步,其实就是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出一匹马来。”

“人在骑马的时候,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。

而像你这样一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”

“还有这个说法?”

林青青怎么也米有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面,直听得她头都大了,不过考虑到这件事情关乎她的练武大计,所以即使不是很明白,但她还是凭着记忆力强行记了下来。

“空口白话,或许不够直观,来,让你看看,我是怎么蹲马步的。”

江北说着,也扎了一个马步,林青青目光所向,只见他身体轻微的一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样,足下地面,四周空气,似都在随之颤动,整个人在这瞬间,就像是化作了一匹飞奔的天马,蕴藏着无穷无尽的力量,令人直感心神震撼。

“来,你再蹲一次,照着我方才的样子。”

江北示范过后,随即便就让林青青再次尝试:“记住了,蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹,这是起劲。”

“伏下的劲,脚掌要像鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。

这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓,就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

林青青觉得这个时候的江北特别的帅,说话的时候似有一股莫名的魔力,她虽然听不太懂,但越听越觉得有道理,当下连连点头,照着江北的话开始尝试,看似简单的动作,实则是练武的根基,想要学成,自然不是一件容易的事情,好在,有江北再侧,经过一番校正,她终于勉勉强强的学会了........一点雏形?

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