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第三十一章 梦幻脚步的练习(第2页)

***

国内外球迷闹得沸沸扬扬,却完全没有影响到易建联,他还是每天呆在训练馆里,上午练运球,下午练脚步。

并不是他的心态好,而是他根本不知道有这个事情,丹费根将他的手机没收了,理由是练脚步比练力量更难,需要全身心的投入,不能受外界干扰。

易建联倒是没怀疑,爽快地上交了手机,每天都沉浸在脚步的变化中无法自拔。

其实“梦幻脚步”

的原理就那么几步,关键在于自己的头脑要灵活,懂得什么时候用什么样的转身和脚步将对手晃开。

说到底就是比较考验一个球员的球商。

易建联重复着这些篮下的动,一遍又一遍,在每一个位置重复每一种变化,用来加深印象。

肌肉是有记忆的,不管是投篮的手感还是下意识的动,这些都是肌肉可以记住的。

而球场上反应的快慢其实就是肌肉记忆的印象深刻与否。

一个星期的时间,易建联在单独进行脚步移动的时候,无论是动的连贯性还是整个脚步的变化上都已经变得非常的熟悉。

奥拉朱旺瞧着差不多了,便开始了第二阶段的训练——加入了手持冲撞垫的教练进行防守。

有了障碍的第一天,易建联便遇上了麻烦,他之前那些看似连贯的动,重新变得零零散散,根本做不出一整套完整的动来。

“易,你学的好像不是我的脚步,我可不是这么教你的,易,你现在看上去就像个没长大的孩子,嗯,或许你还需要喝几口nai!”

易建联的耳边,还有奥拉朱旺在场下不断的垃圾话,这让他更无法集中在训练中。

“怎么样?哈基姆,你觉得易还有多久才能学会你的脚步!”

丹费根也在旁边,看着做的动都有些零碎的易建联,他有些着急了。

“梦幻脚步”

不同于其他的技术动,不是单纯的苦练就能练出来了,非常讲究天赋,天赋高的人很快就能学会。

就像姚明,一个赛季左右的时间便能够灵活掌握并加以运用,在篮下一个人晃得三个防守者目瞪口呆。

而像科比,一个休赛季回来便将“梦幻脚步”

用到了一个新高度。

学会和熟练运用是两个概念,丹费根现在问的是易建联学会“梦幻脚步”

还需要多久的时间。

“现在就是最艰难的时候,如果这个阶段易能迅速适应防守者,并能流畅使用脚步的话,那他就已经学会了,如果他迟迟不能找出应对的动来,那就很难了!”

手持冲锋垫的防守者虽然在力量上肯定不如nba球员,可因为冲撞垫体积的缘故,能面对这个宽度做出脚步移动,在面对球员时自然也能做出流畅的动来。

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