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所以这段时间还是以复健为主,年后再做手术。
今天练的是小腿拉力,在右边小腿上绑上弹力带,弹力带另一头绑在架子上,原地抬腿,右腿就能感受到明显的拉力,能帮助锻炼肌力。
这个运动没什么危险性,秦深没跟在旁边,自己在跑步机上运动。
残疾人复健专用的跑步机是有速度上限的,他悠哉悠哉地跑着,连着跑了半个钟头,照旧呼吸均匀。
何有时隔一会儿往那边瞄一眼,看得羡慕,她在这边哼哧哼哧喘粗气,人家连汗都没出多少。
她精力不集中,又时不时走个神,连弹力带掉到了脚踝都没发现,迈步时差点绊了一跤。
&ldo;attention&rdo;昨天的白人姑娘贝琪冲她眨了眨眼睛,看到她的视线落点,笑得促狭。
何有时脸一红,忙收回视线专心做自己的。
过了不久,贝琪去喝下午茶了,复健室里没了生人,她终于能停下休息过,大大方方地转过头看秦深。
这会儿他在做卧推,这组动作就要难多了。
从半山公寓搬家已经半个月,那边的健身器材没搬,秦深有半个月没做过力量训练了,卧推时明显吃力。
他身上的衬衫是修身款的,杠铃抬举间露出腰|腹处的人鱼线,隔着衣服,何有时看不清肌肉深浅,却能看到胸腹窄紧的轮廓线,随着托举的动作微微起伏。
何有时没忍住多瞄了几眼。
心里想着,秦先生看起来特别瘦,很多时候饭量还不如她,居然还是有腹肌的。
察觉到她的目光,秦深动作停了下,抛来一眼:&ldo;喜欢看腹肌?&rdo;
何有时老脸一红,&ldo;没……&rdo;
秦深早就摸透了她的矫情,兀自往下说:&ldo;以前做腹肌撕裂者高强度,最近半年懒,肌肉线条就不明显了。
你要是喜欢,我以后做些力量训练,很快就能回来了。
&rdo;
听起来像是专门为了她在练。
&ldo;不不不,我不是这个意思。
&rdo;何有时耳根的热度一个劲儿攀升,费劲解释:&ldo;秦先生什么样子都好看的,其实我对身材没什么要求的。
&rdo;
&ldo;骗人。
&rdo;秦深反问:&ldo;啤酒肚你爱看?&rdo;
&ldo;啊?&rdo;
&ldo;一身赘肉你爱看?&rdo;
何有时呐呐:&ldo;好像,不太喜欢……&rdo;
&ldo;那还说什么?&rdo;
何有时:&ldo;……&rdo;
被他堵得没话说了。
秦深唇边浮起个意味深长的笑,笑得何有时更窘,后知后觉地意识到这个对话听起来污污的。
元旦前最后一个礼拜,何有时收到了跨年直播大会的邀请函。
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