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2这老爷子牛逼了(第3页)

极其标准的一个引起向上动作。

“牛哔,大爷再来一个!”

小伙子已经看呆了。

“厉害!”

小姑娘也不禁脱口而出。

严为民做完一个完整的引体后,感觉全身几乎都得到了训练,稍微适应了一下体质增长后,又开始了下一个。

呼...

呼...

连续性的做了一组十二个后,严为民才觉得有些脱力。

下来用毛巾将汗水擦干,喝了口水,稍作休息后严为民继续上杆。

这次明显比刚刚轻松多了,但是光是引体向上动作比较枯燥乏味。

严为民突发奇想,因为他以前在短视频网站上看过街头健身的人用单杆做太空漫步,他玩心大起,也想着试试看。

噔..

噔..

如同MJ的太空滑步一样,严为民控制着身体让脚由如踩着空气台阶,慢慢的,一步步攀升,然后又一步步下降,一股力量美感扑面而来。

“卧...卧槽...”

小伙子拿着的水瓶已经跌落在地上,他丝毫没有发觉,嘴巴还保持着张开的状态。

因为他看到一个六十多岁的老大爷轻松的在单杠上太空漫步起来,虽然动作不是很优美,但这可是单杆太空漫步!

他自认为健身几年了,可是一直做不了这个动作。

现在一个看起来有六十多岁的老大爷,竟然做的那么轻松。

“单杠太空漫步”

,光听这个动作你一定觉的很高大上,确实,这个动作不仅高大上而且很考验人的综合身体素质。

在漫步的过程中,不仅考验的是身体力量更多的是身体协调性,上肢和核心要同时保持稳定。

没有超强健身基础能力的人,难以掌控!

严为民玩了一会就觉得没啥意思了,索性跑步去,因为一个职业拳手耐力和力量是一样的重要。

最主要的原因是旁边的小伙子太吵了,叽叽喳喳的。

“大爷,你也太牛哔了。”

小伙子刚想掏出手机给严为民拍段视频,可是严为民已经走了。

不过旁边的女孩子却早就将严为民太空漫步的动作给录了下来,并且传到了自己的斗音上面。

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