手机浏览器扫描二维码访问
多亏那时的训练,我现在仍旧可以准时起床。
其实,倒头就睡、睁眼即起,是大多数外科医生都具备的本事。
因为晚上值夜班时,任何时候都会出现急救患者被送进来或住院患者病情突变的情况。
那时,若在护士多次&ldo;医生,请起来一下&rdo;的催促下才能起身,而头脑还处于半梦半醒之中的话,患者很可能会因此丧命。
美丽而长寿
失眠的人并不是不想睡觉,而是睡不着觉。
而且应该说他们比任何人都更想睡觉,然而却无法入睡。
失眠的原因可以说多种多样,首先是凡事想不开的那一类人,还有过于劳累的时候,再有就是过分依赖安眠药或有不良生活习惯的人。
还有过于神经质的人及患有抑郁症的人等等,可以说有各式各样失眠的人。
其中,似乎还有人把诉说失眠当作为率直、时髦的行为。
以前,脸色苍白曾是知识分子的典型形象,但如今已不再流行了,那种脸色苍白的人几乎没有担当重任的。
应该说没有比睡眠良好更令人欣慰的了。
睡眠能力较差的人有一个共同之处,就是大都属于多思多虑那种类型。
这些人一旦依赖上了安眠药,事情就会变得相当棘手。
当然,安眠药最初几日的效果不错,可是渐渐地就会养成习惯、产生依赖,以后若没有安眠药的话,就睡不着觉。
这样一来,安眠药就开始欺负人的身体,使人陷入吃药就睡得着,不吃就睡不着的恶性循环之中,人体各个方面就会走向衰弱,变成依赖性体质。
那么,如何才能治愈失眠呢?这令我想起战争中那些连日征战的战士们,无论在路边还是糙原上,他们全能倒头就睡。
据此我们也可以清楚,当人的体能消耗到极限时,自然就能睡着。
然而,像现在这种和平年代,即使是失眠,也不可能把人逼到那种体力极度透支的状态。
那么究竟该如何是好呢?我想很重要的一点,就是不去考虑那些无聊的或没有结果的事情。
&ldo;笨拙的想法和休息不相上下&rdo;这句俗语说的就是,若左思右想,也于事无补,还不如横下心来,闭眼休息。
还有一点就是,就算睡不着觉,也不要烦躁。
很多失眠的人都会受到&ldo;我睡不着,所以我得早睡&rdo;这种恐惧心理的影响。
要想根治失眠,就应该采取逆向思维,干脆告诉自己,&ldo;睡不着就不睡了&rdo;。
这样一来,虽然开始几次可能变得更睡不着了,不过这个过程重复几次后,人最终还是能够入眠。
因为睡眠是人的一种自然本能。
甚至世界上有些人根本没有感受过失眠的威胁。
我认识的一位老太太的睡眠能力就非常之好,一次我坐在车上正跟她聊着天,&ldo;欸?她怎么不说话了?&rdo;我觉得纳闷,侧头一看,原来刚才还在说话的她已经睡得很香甜了。
真厉害啊,我心里十分佩服,在一旁看着她发愣,据说这位老太太不论是城铁还是公交,一坐上就能睡着。
前不久,和朋友们一起去某个温泉旅游,旅游车刚一发车,老太太就睡着了,一到温泉,她就清醒地睁开了眼睛。
昔日没落家族公子归来纵横都市,土地上染的鲜血终将要鲜血来洗,他要做唯一的王者,物竞天择,唯我称王。...
...
游戏花都小医仙程立作者程立游戏花都小医仙程立txt下载我有透视就是强,穿透衣服看透墙,能辨鬼神断阴阳!都市宅男偶得上古传承,医术道法顺手拈来,从此一路崛起,游戏花都!...
作者顾凉的经典小说天降萌宝爹地宠妻无度最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一场意外,她不仅失了身,肚子里还多了球。六年后,却突然跳出多个男人要做她孩子的爹?从小一起长大的青梅竹马我会好好照顾你们母子。A国的第一富商慕御寒老婆,小宝需要一个爸爸。孩子是我生的,跟你有什么关系?她一脸气愤。男人却微眯着眼,似笑非笑没有我的种,你如何生的出来?乖,我们再生一个...
国家王牌超级特工李天生性风流因为在执行任务的过程中与一反派美女发生关系被上司惩罚在监狱思过一年 这里讲述的就是主角李天从监狱里放出来以后的故事 主角李天从小就是一个孤儿,被人收养之后进行锻炼,变成了安全局的王牌特工。 李天逐渐厌恶了这样的生活,提出申请退出安全局后开始了自己平凡的生活。一次醉酒使他夺去了一位美女的贞操为此懊悔不已! 应聘工作,公司的经理居然是那名被自己夺去贞操的美女。两人从敌对到...
书海阁小说网免费提供作者千音的经典小说一胎俩宝世子爹爹太病娇最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说空间萌宝种田来自于末世的湛茵华,自带异能空间,一朝穿越成为湛家嫡长女,醒时奄奄一息,身边更有一对身受重伤的萌宝宝。她接收记忆,在落后的小村庄中,开启赚钱养家带宝宝的种田模式。因机缘巧合,她数次救下世子裴嘉佑,结果被他缠着不放,赶也赶不走。湛茵华看着日渐消瘦的荷包,世子大人,您应该交伙食费了。裴嘉佑扛着女儿,抱着儿子,一脸无辜,可是我做家务,带娃娃了呀。湛茵华痛心疾首,不,钱和男人...