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第11章（第2页）

营地里一片热火朝天，女人和老人忙着编制自家的床垫子，小孩就来回跑着给运输芦苇。

陆续有女人从树林里回来，手里拎着陷阱里抓到的猎物，高兴的叽里呱啦的说着话。

、

晚上都可以吃三七炖鸡了，炖野兔也不错。

何清欢就看到女人们在营地生拔毛的壮观景象，惊讶的长大了嘴巴。

他停下手头的工作，叫大家都过来。

让春草就是那个说话大声，抓到肥肥的野鸡的女人，去族长帐篷里把水烧开端过来。

趁这个功夫，何清欢告诉他们鸡是温补的上佳食材，受伤的人，产后虚弱的人，身体衰弱的人，小孩子和妇女都适合吃，以后要多吃鸡，咱们族的人身体会变得更好。

还有动物的肝脏是对眼睛好的东西，不要扔掉，以后要一起炖在汤里吃，也可以烤着吃，

新鲜的狍子肝，鹿肝，告诉自家的男人，当场杀掉分吃就可以，味道鲜甜，对眼睛非常好。

部落的人因为动物的内脏有异味，大部分都扔掉了，只吃心脏。

没一会儿功夫，春草就垫着植物叶子把石锅端来了。

何清欢亲自给他们示范如何正确杀鸡，水温要刚开，仍在里面全都浸没，鸡爪和鸡头要多呆会儿。

先拔大毛，留着做头上的装饰品，野鸡毛是非常漂亮的，闪着孔雀毛的光泽。

很快就被女人抢走了。

再拔小毛，小毛都留着，等冬天的时候做衣服，做被褥，保暖。

鸡爪也是可以吃的，炖成软烂的富含骨胶原蛋白质，非常养颜。

&ldo;养颜是什么意思?&rdo;

&ldo;养颜啊，就是对皮肤好，不长皱纹，永远年轻，不老。

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&ldo;真的?&rdo;任何时候的女人都知道爱美，看他们戴在头上的羽毛就知道了。

因为野鸡不好抓，所以戴野鸡毛的女人不多。

&ldo;是的，猪蹄，羊蹄，鹿蹄，都一样的效果，以后不要扔掉，炖上一晚上，再硬的蹄子也能吃的。

&rdo;

这个时候的原始人时不时的就能打到狍子，鹿啊，这些稀罕的大补的动物，比后世幸福百倍。

就是不知道怎么吃。

何清欢又详细讲解了内脏的吃法，鸡血，鸡肠子的吃法。

女人们眼里泛着光，晚上男人们回来就可以有吃的，部落里打的猎物可以留到明天吃了。

何清欢又说：&ldo;晚上不管勇士们打到什么猎物，吃完晚饭就炖在石锅里，炖一晚上，明天早上加上野菜。

一锅吃。

因为炖比烤，更能让食物的营养被人体吸收。

尤其是在食物匮乏的时候。

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