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第63章 内丹术（第2页）

忽啦一下年轻男人们全部涌进院子里，几个女孩子也跟着进去，尹小国随手带上院子门。

尹小国打量着这群年轻人，个个神清气爽，精神抖擞，看来这几天都有不小的收获。

不错，不错，像个精英弟子样。

“哈哈，等了很久吧，我刚刚去送东西了。”

尹小国笑着说道。

“没有，大叔，我们也是刚刚到。”

叔同书站出来回答道。

“嗯，那就好，大家这三天都有好好参悟你们本门典籍吗？”

尹小国有点诧异，没有想到才过几天，好像这群人就选叔同书当头了。

有意思。

“大叔，你的开窍香真厉害，吸收后，我们对典籍的理解一下都很透彻以前很多不明白的一下就能理解，而且我们在这三天内全部动静结合，配合无间，自然舒畅，大家都很高兴。”

叔同书回答道，众人全部点头笑着，一脸骄傲样子。

“哈哈哈，好，动静结合，配合无间，还只是第一步，今天我再教你们一套内呼吸功法，也是内丹法。”

尹小国大笑道。

“好，好哇。”

轰地一下，这帮小子跳了起来叫好道。

个个喜笑颜开的。

“去找东西坐好，客厅里的椅子可以搬出来，还有一床竹席拿出来放在走廊上。”

尹小国说道。

呼啦一下散开去拿东西了，拿到后，放好，四个女孩子坐在长木沙发上，椅子坐着六个，还有两个坐在席子上，然后都望向尹小国。

尹小国开口道：“这内呼吸的锻炼方法，有闭息与调息两类，闭息是指通过锻炼逐渐延长停闭呼吸的耐久能力。

调息是指通过意守入静与调息的方法，达到“静神城息”

，诱发循经感传，所以称“内丹法”

。

内呼吸是仿效胎儿之呼吸。

胎儿在母亲宫内是不用口鼻呼吸，而是通过脐带与母亲的任脉相连，任脉通于肺，肺通于鼻，母呼儿亦呼，母吸儿亦吸，气体交换、吐故纳新都通过脐带往来，这是胎儿的特殊呼吸代谢方式，称为“胎息”