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第十八章 练习室(第2页)

而高强度的舞蹈训练,也为成员提供了良好的运动机会。

少女时代的舞动作强度大,不但制造出了强烈的视觉感受,更有效地锻炼了成员们的身材,减少脂肪的堆积,使身体肌肉结实,减少浮肿,此外,少女时代的每一位成员从出道以来,都各自拥有自己的健身教练,负责成员的身材塑造。

陈在天这些助理手上就有这样一份体重教练所陈列的违禁食品清单。

当然,那是在少女们需要减肥瘦身拍摄mv等必要的时刻才需要特别重视的,平时日常饮食还是很随意的

少女时代里,除去比较能吃,而且怎么吃也吃不胖的允儿和秀英,就只有徐贤是喜欢每天保持吃早餐习惯的。

陈在天试探的问了声。

“要我去买些什么么?”

“oppa,谢谢你的苹果。”

sunny拿出一个比她小手还大的苹果,冲他朦胧的摇了摇。

“早餐吃这个就好了。”

“我也吃这个就好,谢谢oppa。”

泰妍也拿出了个苹果。

陈在天顿时无语,看来昨晚的水果还真买对了,感情她们是拿来当早餐的。

不过这样也好,省得他费心去买早餐了。

一行人,两部车就前往练习室了。

路上陈在天还是给她们每人买了杯牛奶。

每一个成功的背后总会伴随着辛勤的汗水,少女时代也如此。

她们的成功与她们平时勤奋刻苦的训练是分不开的。

除了允儿,八位成员在抵达公司练习室后,都十分认真的在舞蹈老师指点下练习。

陈在天蛮有意思的看了她们训练一个早上。

孝渊和郁利的舞蹈功底是最好的,两人练习起来也是事半功倍,效果也比其他女孩好些。

“阿一古~!

累死了。

谢谢oppa。”

接过陈在天递过来的汗巾,泰妍气呼呼的擦着脖颈上的汗珠,一边的几个少女也都静坐在地板上。

“泰妍啊,注意点形象,别老学大妈叫行么,你可是idol耶。”

陈在天老早就注意到这帮少女们脱线的无厘头,这一点泰妍尤为严重。

孝渊摸了摸肚子,大声嚷嚷的说道:“肚子好饿啊。”

也对,早上就吃了个水果跟一杯牛奶,光光是早上练舞留的汗水都比她们吃下的还要多。

“那你们中午打算吃什么,是回宿舍自己煮么,还是我去给你们买自助餐呢。”

陈在天跟傍边的另一女助理交流了下,开口问着八个女生。

“啊~!

我才不要吃快餐呢,一点也不好吃。”

sunny撒娇的摇摇头。

秀英没好气的瞥了她一眼。

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