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第4章 锻体术（第2页）

“哈哈哈！”

冷锋看着小蝶眨巴着一双大眼睛的样子，忍不住哈哈大笑起来，看来这个世界的人还不明白我想静静这句话的梗。

揉了揉小丫头的脑袋，冷锋笑着说：“静静啊！

他看不见摸不着，只能在心里想。”

说完，看着小蝶一脸疑惑的样子，冷锋再次笑了笑。

这一刻，他觉得自己无比的放松，似乎生活在这个世界也不错。

第二天，冷锋起了个大早。

从现在开始，他要做一个幸福的人，早睡早起好好锻炼身体。

毕竟在这个冷兵器时代，身体是素质是非常重要的，如果没有一个好的身体，很多事情都做不成。

他的前世的是特战队兵王队长，对于如何锻炼身体自然很清楚。

而且他还有一套特殊的锻体术，冷锋之所以能成为特战队兵王队长，与他从小就练习的锻体术有很大的关系。

绕着宅院跑了两圈之后，算了一下距离，大约有二千米的样子，冷锋就有一种快要虚脱的感觉。

他已经无力吐槽这具身体了，要是放在前世，这种程度的运动，连开胃菜都不算。

在院中喘了一会儿粗气，冷锋这才感觉又缓过劲来。

前世军队中那一套训练方式，目前不适用于这具身体之上，只有家传的那套锻体术，才能从根本上改变这具躯体的孱弱状态。

家传锻体术共有九组动作，每一组的难度都呈几何程度增加增加。

就是前一世，冷锋的身体素质在狼牙特战队中算是顶尖的，但是也只锻炼到第二组动作。

可见，这种锻体术的难炼程度。

不过，对于提高身体素质的效果是十分明显的。

冷家人都长寿，而且很少有疾病找上他们，也与这套锻体术有关。

冷锋在院中摆出一个动作，双手擎天而后直直向身后下拉，同时双腿也在直立状态下向后弯曲。

这是第一组动作的起手式，要做到状如满弓才算合格，双手抓住脚脖算是圆满。