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第九章 长生诀第一课 核心肌群练习(第2页)

你要知道长生诀是能够直接修炼出先天真气的道法,而且肾气分阴阳,这和长生诀最后两幅图讲究的阴阳调和也首尾呼应。”

“道理我都懂,但是这上面的修炼姿势你能不能解释一下?”

婠婠满脸孺子不可教的表情:“这是修肾啊,肾啊,不练腰不练核心肌群你拿啥练肾呢?骚年,肾练好了你就等于多了个永动机,先天真气绵绵不绝,一夜打十个……不对,一个打十个都不成问题。”

哈?杨舒表示这大概是自己看过最水最玄学的长生诀了,这到底是要修行还是养泰迪?

在婠婠的指导下,杨舒正式开始了自己的长生诀修炼之旅。

杨舒在客厅里收拾了一大块空地出来,铺上了瑜伽垫,看起来还真有那么点keep狂魔的架势。

但是当杨舒摆出第一个臀桥姿势的时候,就察觉到了一丝丝不对。

因为婠婠在一旁拿着手机开始咔咔拍摄。

“你这是干嘛呐?”

杨舒一脸不解。

“给你记录修炼过程啊,如果修炼不对甚至走火入魔了还能做个参考,看看应该怎么调整嘛。”

婠婠一脸正经地说道。

“那你为什么要发朋友圈?”

呵呵,鬼才信,杨舒明明看到婠婠拍完就打开朋友圈发了出去。

“一代暴君的长生诀羞耻play首秀,萌萌哒。”

你特么还挺会配文字的啊!

为什么石之轩还会在下面点赞?后面还有人喊666是怎么回事?为什么还有人问是不是男朋友?

“好了好了,这种小细节不要在意。”

婠婠仿佛什么事情都没有发生,极其自然地收起了手机,然后走到杨舒身边指点。

“这些动看似简单,但做每个动的时候都要配合特殊的呼吸法,你好好看图,细心体会。”

婠婠伸手在杨舒的身上按了几处,“一边看图一边呼吸,感受这些地方的起伏。”

杨舒依言将头撇过去,看向电脑屏幕,保持着臀桥的动,并尽力去感受婠婠刚才按过的几处地方,改变自己的呼吸节奏。

随着杨舒开始改变呼吸节奏,电脑屏幕上的画面也渐渐地发生了变化,在哪个同样做臀桥的小人身上,一条蓝色的虚线缓缓浮现了出来,在小人身上画出了一条气息流通的途径。

而杨舒此时的心境也慢慢变得平缓下来,意识开始放松,整个人进入了一种奇妙的境界。

“咦?竟然这样就进入了无意之意的状态,果然长生诀要修行小白才有可能修炼成功么?”

看到杨舒此时的状态,婠婠的神情微微一变,然后迅速打开微信录了一个小视频发了出去。

很快,“进击的邪王”

发来消息:“这腰力可以啊。”

婠小婠:“不加狗头我可以认为你是认真的吗?”

进击的邪王:“忘了忘了,他这是入门了?”

婠小婠:“如果天地灵气复苏的话,真的就是入门了,当年寇仲和徐子陵能够修炼长生经成功,不仅因为是小白,还因为有九玄大法为他们打下了无意之意的底子,他是怎么做到的?”

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