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第65章 肌肉与力量(第1页)

这天宋辞在景家不止蹭吃了午餐,因为猫南北的独特,景家人为了留下他教他们如何使唤猫南北,连晚餐都包了。

景初因为有跟猫南北接触过一段时间了,所以不会跟家里人抢猫南北。

宋辞仔细地给景家人介绍完猫南北的功能后,景初就带着他去负一楼练功,教他和弟弟如何去站桩运气。

这也是景初想回报宋辞的,毕竟宋辞送给她那么特别的猫南北,所以她也希望宋辞能健康不生病。

景初给宋辞摸了脉,发现他的脉搏没有那么弱了,只是对比弟弟的脉象,还是弱了许多。

弟弟自从发现自己的气力大后,一直在练力量,后来她又引他学易筋经和气功,如今他肌肉结实,褪去了青涩的婴儿脸,五官变得更棱角分明,跟父亲更像了。

景初教宋辞站桩,一边示范半蹲,然后教宋辞调整呼吸。

“宋辞,气机是人体最重要的一个部分,人的气机浓厚,身体运转才能自如,练气功,更多的是让自己体内的气机平衡并旺盛起来,从而达到强身健体的目的。”

“你常呆在实验室,实验室偏阴,导致你阳气不足,所以每天至少运动一小时,排汗的同时也在调整身体内的阴阳,再加上练气功,会让你的身体状态处于防御状态,不轻易受病邪侵扰。”

宋辞点头,对景初的话他是认同的。

自从景初要他三餐正常定时运动后,他也感觉到自己身体比以前要结实很多。

过去感觉自己很削瘦,可现在随着饭量增加,再加上锻炼,他不仅长了肌肉,还又增高了不少。

平时他甚少出汗,可练气功这会,他已浑身发热,后背隐隐流汗。

景新更明显,他连额头也在冒汗,刚刚练力气时发现自己可以抬起50Kg的举重器,高兴得一把将景初抱起转圈圈,完全没有早上时的沮丧。

宋辞看着景新抱着景初在练功房跑,有些羡慕,再看看自己还没有景新那么坚硬的肌肉,这会轮到他沮丧了。

景新抱着姐姐跑了几圈,觉得手酸了,便嫌弃地将景初放下,“姐,你也太重了!”

景初理了理被弟弟弄乱的头发,看弟弟虽然嘴巴嫌弃,却眼睛晶亮晶亮的,没有之前的郁气,便不跟他计较,她也希望弟弟能开心。

宋辞听景新说景初重,忍不住悄悄看了景初几眼,景初虽然身高接近一米七,但身形很纤细,完全看不出会重。

“景初,你有多重?”

宋辞问,他收直腿,走近姐弟俩。

他的腿因为有锻炼更加修长笔挺,靠近景初,明显高她一个头。

景初最近也有长高,已经有一米七了,比她妈妈还高。

景新也有一米八出,最近他的身高蹿得快。

宋辞父母都是北方人,本身就都特别高,所以宋辞打小身高就比同龄人高,上初二时他就一米八出头,如今他已接近一米九。

景新被他的身高碾压,暗戳戳地想回头叫妈妈弄多点吃的补补,肯定长得比宋辞高。

景初听宋辞问她体重,“嗯,好像有100斤了吧,上个月称有98斤。”

景初走到体重秤站上去,不多不少刚好98斤。

宋辞也走过去,上称,125,比之前多了15斤肉。

景新也称了一下,128斤,全场最重。

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