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第三十章 江腾的障碍初体验(第2页)

但自己好歹也是能一口气跑十多公里的男人,四百米障碍,应该没啥大碍!

“不要你觉得,要我觉得!

这样吧,既然你自信,来一趟趟过。

冲刺先省了,活动活动,热热身,然后从第一趟开始过!”

江腾想了想,知道这是王中队的底线后,也没再坚持。

活动一下身子,接着人站到五步桩前。

所谓五步桩,就是右三左二的五个地桩。

四百米障碍首程,只需要踩三个桩就够了,也就是右边三个。

“Duang~Duang~Duang~”

三下,江腾愉快且飞快地跳过这个障碍。

丝毫没有难度。

再往前跑两步,就是第二个障碍,壕沟!

按照训练要求,首程过壕沟只需要从上面跳过去就好。

这样一来,搭配上三步桩,简单地让江腾都感觉像是学校里运动,在搞三步跳远比赛似的...

接下来的矮墙,江腾选择用斜跃式的办法。

助跑起跳,在空中一条腿前身,一条腿卷曲,同时身体微微向内收缩。

全程身体不接触矮墙,直接从上方飞跃而过。

在LV.2的身体素质加持下,江腾体内的爆发力完全足够他完成这个操作。

整体看上去流畅,而且帅!

站在两边,跟着跑动,以防江腾摔倒的王中队和张震两人看到这一幕,都忍不住露出一丝笑容。

这小子,前面敢开口跑全程。

看来也并非全是大话!

越过矮墙,高板和高低台就到了。

还是那句话,在爆发力充足的情况下,江腾也直接抛去了相对难看些的挂腿式。

身体起跳的同时,双臂搭上高板。

接着不等重力势能让身体下降,双臂迅速地发力。

用双力臂式的办法,将自己身体撑起,接着上腿踏上高板。

“砰~”

、“砰~”

两下跳到高低台中的低台上,江腾忽然有种化身马里奥水管工的错觉。

来不及多想,起跳!

搭上云梯,接着还是用双臂发力的方式,爬上云梯。

遵循着“只要足够帅,三观跟着五官跑”

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